девчонки, привет! сегодня суббота и значит пришло время отчета!!! форма та же (и НИКАКАЯ ДРУГАЯ), не забывайте ничего пожалуйста!!!:
1. Ваш номер.
2. Вес на сегодня+изменение за неделю (обязательно!)
3. Какое было питание и спорт в эту неделю.
4. Ваши пожелания и ощущения)
отчеты жду до завтрашнего вечера! здесь наш последний список для тех, кто забыл номерок свой продолжаем!!!
2. Вес на сегодня 68,5
+изменение за неделю (0)
3. принципы ПП+ спорт снизился, сил нет
4. худеем дальше!
№80.
А я совсем забыла взвесится. Пусть тогда будет 0, если можно.
напиши пока 0. В весах батарейка села.
питание ПП. Спорт пилатес.
Номер 78
Вес 63 (+600 )
Опять какая то фигня, питание-в норме видимо опять воды мало или что КД скоро. Достали уже-эи качели! Вообще надеялась на хороший отвес
№1
Вес прежний 72 кг
ОГ 93(-1)
ОТ 79
ОБ 108
Питание без нарушений ПП, 5 тренировок (3 кардио, 2 на ноги, бедра)
Вес 59,4 ( 0) без изменений… после службы разговелась короче...
С Праздником! Христос Воскрес!
. Ваш номер.#20
2. Вес на сегодня+изменение за неделю (обязательно!) 55.1(-100 гр)
3. Какое было питание и спорт в эту неделю. Пп без спорта
4. Ваши пожелания и ощущения) Хоть бы за праздники не набрать лишнего((((
2. Вес 76.9 минус 300 грамм
3.ПП. Спорт подключила бег на стадионе, спортивная ходьба с палками на берегу моря))))))
1. Ваш номер. — 2
2. Вес на сегодня+изменение за неделю (обязательно!)
62,3(-200гр)
3. Какое было питание и спорт в эту неделю.
Питание по системе минус 60, иногда нарушала.
Спорт — обруч, приседания с гантелями, растяжка
1. №45
2. Что-то я не помню, сколько весила неделю назад.Вроде как привес был, значит в итоге -1,5кг))
3.Освоила ПП и вес пошел вниз))
4.Спорта не было почти, по больницам шлялась всю неделю!
№ 56
вес 65,400(-500); питание по системе -60, спорт 3 раза в неделю. Стараюсь не срываться