Конечно, результат медленный, но заметный ! — 6 кг за год!
Занималась фитнесом 2-3 раза в неделю. Конечно, были и перерывы! Питаться стараюсь правильно, но в праздники себе не отказываю. Активное худение началось, как перестала кормить грудью, т.е. 6 месяцев назад. До этого сбросила только 1 кг, но и все равно результат был виден в плане здоровья и самочувствия. И, естественно, мышцы за беременность атрофировались и чтобы даже просто качать пресс нормально, понадобилось несколько месяцев занятий!
Девочки, занимайтесь спортом и ваше тело будет вам благодарно!!! 
Почему -то в объемах не уменьшаюсь, хотя, заметно, что все стало меньше?
Хочу скинуть еще 5 кг до лета!!! И дойти до идеального для меня веса в 57 кг! Пожелайте мне удачи и достижений!
какая молодец!!!
клас
умничка!!!
я тоже в процессе
Заметно! Молодец
спасибо!!
Желаю тебе УДАЧИ!!! Ты такая Красотка!
Попробуй найти в вашем городе фитнес клуб со слим тренажёрами. Вибро, Роликовые, ЭМС, я хожу в СлимКлуб две недели, очень хорошо подтянулся живот, прямо держит корсет мышечный в расслабленном состоянии. разбиваются массажными роликами подкожные отложения, а вибро так работает, что после сеанса 10 мин, ощущение как после часовой тренировки в зале
да не, не такой! просто обычный ручной
6 вроде не много, а ооочень заметно)здОрово
удачи удачи и еще раз удачи!!!
вроде 6 кг не так много, а разница очень заметна!!
спасибочки!!!
мой адский вес я решила начать активно сбрасывать 19 марта только. Ежедневные щадящие занятия с Джиллиан майклс и Грир Чайлдерс.Сама я со спортом совсем не дружу, а тут мне очень понравилось, когда дочка спит и муж на работе я скачу под бодрые видео) естественно правильное питание с некоторым расчетом на тренировки, например белковую пищу за 2 часа до занятия) и меньше чем за месяц -7 кг! )После каждого занятия делаю в душе баночный массаж с маслом для тела и после специальный крем для упругости.Результат потрясающий! Но работы еще очень много я не сдаюсь!) Если что будет интересовать пишите)Вместе веселей))