девочки мне писали что у меня случился сонный паралич(благо не обычный
решила навести справки что это и с чем его едят так вот есть два вида сонного паралича
Сонный паралич имеет две формы и обычно продолжается от нескольких секунд до 2 минут. Он неприятен, но, по современным представлениям, безвреден. В первом случае он наступает при засыпании, в момент осознанного мозгом попадания в фазу быстрого сна (при нормальном засыпании мозг прекращает функцию бдительности за несколько секунд до паралича, тем самым человек почти никогда не помнит, как засыпает). Такой паралич сопровождается кататоническими(что что???
ну и соответственно что произошло со мной это другой вид этого паралича
Вторая и наиболее распространённая форма сонного паралича возникает при пробуждении. Она сопровождается такими симптомами как ощущение безрассудного страха (боязь смерти, впадания в летаргический сон, кошмары и аудитивные галлюцинации чьего-то голоса, присутствия вблизи посторонней, враждебной сущности), удушья и нехватки воздуха, дезориентация в пространстве, ложные движения тела (человеку может казаться, что он переворачивается с одного бока на другой, хотя на самом деле лежит на месте), учащение сердцебиения. Как правило люди силятся проснуться, окончательным пробуждением может послужить стон или вздёргивание конечностью, вызываемое сильным психоэмоциональным порывом. Чаще всего такой паралич наступает при сне на спине (давление на грудную клетку и дыхательные пути) и может быть спровоцирован отёком рук, задранных выше головы. Реже паралич случается при сне на животе, с головой в подушку, когда организм подаёт сигнал о пробуждении в связи с нехваткой воздуха. Нашествие сонного паралича при сне на боку нечасто.
Блокировать сонный паралич по собственной воле возможно лишь при полном осознании реальности происходящего, что может быть затруднительно в первые секунды и зависит от множества факторов. Тем не менее нашествие приступа можно устранить, ведя правильный режим сна, правильное питание, исключив стресс, злоупотребление наркотическими веществами, также избегая чрезмерной нагрузки на мышечную массу. Некоторым людям помогает полное расслабление перед сном, например, проводя сеанс йоги.
Сонный паралич при пробуждении нередок у людей от 18 до 30 лет, но почти не встречается вне этой возрастной категории, за исключением больных нарколепсией.
ну вот и все
у меня так бывает( теперь не сплю на спине. ощущуения как буд то парализовало, тяжело из сна выходить. и страшно
У меня такое бывает и первый вариант и второй
не забивай себе мозг!
я часто так «падаю»
болезнь такая — нарколепсия есть, отклонения в сне.
страшно так...
У меня первый был довольно часто какое-то время.
Я вот сейчас плохо помню, но говорить я вроде бы не могла. Да и страх сковывал. Почему то очень сильно пугал этот шум. Как будто-бур куда-то ввинчивают. Но я была уверена, что глаза у меня открыты, т.к. видела все, что меня окружало. И, естественно, не было сомнений, что я не сплю. Где-то давно читала, что это связано с тем, что тело уже как бы заснуло, а мозг еще нет. Как-то так. Плохо помню, так что за достоверность не ручаюсь. Но шум до сих пор не могу объяснить.