2 ДЕНЬ ХУДЕЕМ ЗА НЕДЕЛЮ

И ТАК НАЧНЕМ

ВЧЕРА Я ВЫПИЛА ТАБЛЕТОЧКУ ГЛИЦИНА ПО ЭТОЙ ПРИЧИНЕ ЕЛЕ ПРОСНУЛАСЬ И МОЙ ЗАВТРАК НАЧАЛСЯ НЕ КАК ВЧЕРА В 10:15 А АЖ В 11:15 ОН СОСТОЯЛ ИЗ ОДНОГО ВАРЕНОГО ЯЙЦА(ЕГО РАЗРЕШЕНО ПО СИСТЕМЕ в конце напишу что еще разрешено поесть вместе с тем что предоставлено в коробке(ведь надо ж было прочитать инструкцию по применению и я это сделала))))) И ВОТ ТАКОГО ЧУДНОГО НАПИТКА

КАПУЧИНО ОКАЗАЛСЯ ОЧЕНЬ ВКУСНЫМ(ОПЯТЬ С НОТКАМИ ИМБИРЯ)))НО ДАЖЕ САХАР НЕ ПРИШЛОСЬ ДОКЛАДЫВАТЬ

следом в половину третьего у меня был готов обед он состоял из борща и лапши с грибами+чай похудин

вот так это выглядит в сухом видеа вот так даже выражение морды у кошки говорит что бяка))))))

ну или вот поближе

борщ(эээм от него только цвет))))на вкус кхм… водичка с частичками чего то)))))в целом главное насытится не правда ли)))))вкус короче нормальный для голодающего худеющего человека))))макароны… я о них сказала все вчера)))чай стоял примерно минут 15 назаваривался так что вкус имбиря прям в горле першил но я выпила эти 200мл стоически))

а это ужин и тот самый кисель(что вчера не сфотографировала)))

ну и еще фото и описание

то уже готовое куриная поэльякисель что вчера не сфоткала и тадааам вот это зеленая фигня в кружке это крем из цветной брокколи и кусочка мяса сделанного на пару

на вкус все можно кушатьтолько кисель получился как кампот

да кстати между обедом и ужином было яблоко и после ужина была грушаэто то мне можно))))

вчера ОГ 111, ОТ 104, ОБ 116, ОРС 36, ОБС 72

сегодня ОГ 110, ОТ 102, ОБ 114, ОРС 36, ОБС 70

ВИДИМО ЭТА СИСТЕМА НА ОБЕЗВОЖИВАНИИ ИЛИ НЕЗНАЮ НА ЧЕМ НО ТАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫУ ТУАЛЕТ ЧАСТЕНЬКО С УТРА БЕГАТЬ НАЧАЛА

и так есть 8 пунктов которые разрешены в этой системе))))

ЗАВТРАК:

НАПИТОК(ИЗ КОРОБКИ)+ТВОРОГ 0%или ЯЙЦО ОТВАРНОЕ

ВТОРОЙ ЗАВТРАК:(О КОТОРОМ Я НЕ СНОМ НЕ ДУХОМ ВЧЕРА НЕ ЗНАЛА)

БАТОНЧИК(НЕ ИЗ КОРОБКИ НО ИМЕННО ЕГО ТОЖЕ КУПИТЬ НАДО)ИЛИ ФРУКТЫ ИЛИ ЙОГУРТ 0%

ОБЕД:

ПЕРВОЕ БЛЮДО(ИЗ КОРОБКИ), ВТОРОЕ БЛЮДО(ИЗ КОРОБКИ), ОВОЩНОЙ САЛАТ+НАПИТОК(ИЗ КОРОБКИ)

ПОЛДНИК:(О КОТОРОМ Я ТОЖЕ НЕ ЗНАЛА БЛИН)

ФРУКТЫ ОВОЩИ ЯГОДЫ(ЧТО НИБУДЬ НА ВЫБОР 100Г НЕ СЛАДКОЕ)

УЖИН:

ВТОРОЕ БЛЮДО(ИЗ КОРОБКИ), ОСНОВНОЕ БЛЮДО (ПРИГОТОВЛЕНА НА ПАРУ ГОВЯДИНА, РЫБА, ИЛИ КУРИНАЯ ГРУДКА С ДОБАВЛЕНИЕМ ПРЯНОСТЕЙ И ЗЕЛЕНИ ПО ВКУСУ), НАПИТОК(ИЗ КОРОБКИ)

И ПОСЛЕДНЕЕ ЗА 2 ЧАСА ДО СНА КЕФИР ОБЕЗЖИРЕННЫЙ 100 МЛ И ХЛЕБ ОТРУБНОЙ...

ДЕВОЧКИ НИ ЧЕГО СЕБЕ РАЦИОННО… ДА НА НЕМ И НЕ ПОХУДЕЕШЬ)))))я так думала пока с утра не померила параметры...

и последнее весы мне еще не купили(дала другу мужа деньги а он не приехал его в полицию загребли и не отпускают((((типа имеют закрыть на трое суток до выяснения обстоятельств

всех люблюсик

физических нагрузок пока нет дел домашних куча малыш и старшая уроки готовка уборка короче даже 20 минут не могу уделить себено в четверг обещаю начну заниматься(муж дома как раз будет)