Ребенок плохо ест

— Самой распространенной причиной отказа от еды является банальное не соблюдение режима дня.

Непоследовательный прием пищу ведет к нарушению аппетита. Ребенок, которого кормят каждый раз в разное время, поневоле не может сориентировать чувство голода. Оно появляться внезапно или не появляется вообще долгое время. Именно поэтому необходимо приучать кроху к режиму, прием пищи всегда должен быть в одно и то же время. Когда пищеварительная система настраивается на режим, сигналы о голоде поступают в мозг непосредственно ко времени приема пищи.

— Еще одной частой причиной потери аппетита являются перекусы между основными приемами пищи. Дорогие мамочки не ждите, что ребенок будет хорошо и правильно питаться, если он постоянно ест что-то по мелочи. Все сладости должны даваться сразу после основной пищи в качестве десерта. Так же ребенок может поесть что-то вкусное на полдник.

— Частое питье. Да и еще раз Да. Но опять, же здесь виноваты только родители, которые вместо воды постоянно дают ребенку сладкие соки или молоко.

— Вот интересно мне есть ли на свете взрослый человек, который любит однообразное питание? Кто может, есть изо дня в день одно и то же? Я думаю, таких людей нет, а если есть, то это скорее редчайшее исключение, чем норма. Так вот детки тоже не любят кушать одно и то же. Да и вообще питание должно быть разнообразным. Есть мамы, которые каждый божий день варят одни и те же каши, поят деток молоком, варят один и тот же овощной суп.

— Есть детки с избирательным вкусом. Одно блюдо они едят с удовольствием, а от другого напрочь отказываются. Кормить насильно не самый лучший вариант. Лучше проявить фантазию, быть может малышу не нравится внешний вид блюда или же можно в пищу нужно добавить что-то что сделает её вкуснее.

— Перекармливание. Как-то была в гостях у знакомой ее сыну тогда была 2 с небольшим. Сели мы обедать на столе три одинаковых тарелки с одинаковым количеством супа. Съел мальчишка часть супа с удовольствием и быстро. А потом начались капризы и отворачивания. Подруга пыталась кормить насильно.

Милые мамы никогда так не делайте. Если ребенок, съев часть, начинает отказываться, значит, он наелся.

— Усталость, переутомление, переживания или перевозбуждение могут снизить аппетит. Недомогание или болезнь так же могут спровоцировать отказ от еды. В таком случае ребенку можно помочь только тем, что не заставлять его. Предложить что-то легкое. Фрукты или овощи, например.

— Позвольте ребенку быть самостоятельным. С года вполне можно уже позволять малышу есть ложкой самому. Крохе будет интересно. А в период, когда ребенок требует делать все самостоятельно это наиболее важно. Не боитесь, что он испачкается или уронит с ложки еду. Все можно постирать и помыть.

— В жаркое время года у многих деток снижается аппетит, так же бывает и у взрослых. Жара изнуряет, хочется больше пить, а о еде так вообще порой даже думать не хочется. Поэтому в летнее время ребенок должен как можно больше гулять в тени на свежем воздухе. Почаще купайте кроху, чтобы не было жарко. Питание в жару должно быть легким.

— Проблемы со слюноотделением. У некоторых деток во время еды выделяется очень мало слюны. Из-за этого им очень сложно есть сухую пищу. Например, запеканку или котлеты. Чтобы облегчить малышу труд поливайте сухую еду подливой или сиропом.

Не ругайте и не заставляйте ребенка кушать. Для начала определите причину отказа, а потом уже пытайтесь решить проблему.