Какие витамины для кожи и волос???

Девочки, делитесь секретами! Какие витамины вам действительно помогли улучшить состояние кожи и волос??? Вот я последнее время заметила, что волосы оочень сильно испортились и кожа лица просто кошмар(((


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Белка

я против комплексных, эффективнее пить отдельно, А, Е, Д...

Пожаловаться
Алиса

я год пила витамины lundenilona, мне понравились и результат хороший

Пожаловаться
Ирина

пивные дрожжи с цинком

Пожаловаться
Виктория

Отруби овсяные по утрам заверить кипятком и кушать каждое утро

Пожаловаться
Настёна
Самые обычные пивные дрожжи
Пожаловаться
Алиса Кулешова
Что ты с ними делала?
Пожаловаться
Настёна
Употребляла)) они в аптеке продаются, по 2-3 таб. 3 раза в день, вчера кстати была на маникюре, отметили что ногти стали наконец твердые, а то всю жизнь как бумажки((волосы тоже умеренно выпадают, и самая главная проблема — атопический дерматит ушел в ремиссию
Пожаловаться
Алиса Кулешова
А поправиться с них нет риска?))
Пожаловаться
Настёна
сами по себе они не каллорийные, так что непосредственно от них поправиться нереально, но они разжигают аппетит, поэтому без последствий для себя их лучше принимать во время или после еды, вот и весь секрет)))
Пожаловаться
ВикториЯ
Послушаю, у самой такая проблема
Пожаловаться
Лучик

витамин Е. масло льняное и оливковое

Пожаловаться
Алиса Кулешова
Витамин Е в капсулах по инструкции просто? И как например масла применяли?
Пожаловаться
Лучик
масла в пищу добавлять просто.витамин е по инструкции да.
Пожаловаться
КоКоша Нель

пинтовит