Первая часть тут:
Вторая часть тут: https://forum.baby.ru/blogs/post/377015926-9737199/
Какая я сейчас?
Вот такая. Не идеал, но уже лучше чем было. Над попой я усердно работаю, качаю.
Как я худела (фото)
Да, у меня дома 3 шт напольных весов! Еще одни — в спорт.зале
Фотоколлажи весов с 67,8 до 60,0. Дальше пока не склеила 
Сменила размер штанов
Потом перешла c размера М на размер S
В марте я купила уже размер XS, но он немного тесноват, фирма штанишек одна и та же (т.к. для дома я там штаны беру).
Эволюция живота и складок на спине за 16 недель Правильного Питания
Кстати, ребенок мой тоже растет спортивной девочкой, чему я очень рада. Всегда себе повторяю: «Хорошая мама плохому не научит».
Качает попу
Качает пресс
Руки тоже стороной не обходим — у нее есть свои гантельки по 500г.
В общем девочки, надеюсь не утомила вас рассказом своим, может что-то упустила и у вас остались вопросы — спрашивайте, отвечу.
Отдельное спасибо моей любимой секте ПП-шек (я знаю, вы это читаете сейчас), я вас очень люблю!!! Для меня вы самая большая поддержка!
Так же поздравляю нашу Юленьку, которая стала сегодня рано утром мамочкой прекрасной дочки
Молодчинка)))))))))
А какой объем бедер у вас? и рост?
ОГ — 88
ОЖ — 80
ОБ — 96 (+2 см с февраля
радуетесь + на попе?))) эх я б убрала пару см еще со своей
ох, даже мышцы не хочу(((
У всех разный идеал, я же писала, что моя цель сейчас не «милые кости», а рельеф и мышцы. Вот так примерно:
Сначала кости, а потом что?
Спасибо!
супер-супер-супер! Героиня! я тоже с этой недели за себя взялась, и этот пост мне как нельзя кстати в качестве мотивации...
вы молодец. какой рост?
165 см
Оля, молодец какая! Умница! Прекрасно выглядишь. И дочка не отстаёт- умница.
Моя иногда сама достает гантели и зовет заниматься, или пресс зовет качать или ролик достает и заставляет меня заниматься
Здорово!!! Тоже нужно худеть, 10 кило лишних....
есть рецепты блюд ПП в нете, может ссылку дашь?