Завтра на приём в ЖК, решила сделать разгрузочный день на не солённой гречке. Не скажу что сильно отекаю, но чувствую что есть лишняя жидкость в организме. Прошло только пол дня, но от гречки уже воротит. Девочки кто делал разгрузочные дни, что ещё можно из еды, но что бы не отразилось на результате? И сколько и какой пили жидкости в течении дня?
8 октября 2011 17:52
Девочки, нашла полезную статью, мб кому то в период беременностикак и мне пригодится! Теперь, когда наступила беременность, пора всерьез позаботиться о правильном питании. Во время беременности употребляемая пища оказывает влияние как на беременную, … Читать далее
23 декабря 2024 12:03
Заметка декабря 2023. Она не теряет актуальности и сегодня.
Каждый год в декабре принято анализировать достижения, пересматривать списки планов и ставить новые цели.
Я тоже это делаю. Так как мне не подходит метод полного исключения … Читать далее
Каждый год в декабре принято анализировать достижения, пересматривать списки планов и ставить новые цели.
Я тоже это делаю. Так как мне не подходит метод полного исключения … Читать далее
14 февраля 2025 21:42
Пред история :
Когда я была ещё в школе в классе 5 я уже весила кг 90 . носила 56 размер . познакомилась с мч , и села на диету , кушала все с овощами, любой прием пищи с овощами , завтракала абсолютно всем . Делала разгрузочные дни, сидела два дня на … Читать далее
18 февраля 2025 22:40
Всю жизнь сражаюсь за здоровые продукты и блюда. Запрет на жареное, фаст-фуд, майонезы и кетчупы, снэки, алкоголь. Муж иногда сам себе устраивает "разгрузочный" день в виде пирожков жареных или фаст-фуда. Но я не ем такого. Блюда духовые, отварные, тушёные … Читать далее
17 марта 2025 16:18
А какой жирности брали, 0? И в каком колличестве?