Марафон Стройная Фигура за 30 дней с Джиллиан Майклс.день №22 уровень3

Марафон Стройная Фигура за 30 дней с Джиллиан Майклс.день №22 уровень3

Доброе утро всем марафонщицам! Начну с печального вчера отписалось только 10 человек из 200… остальные взяли за правило не отписываться на 3 уровне? так дело не пойдет… я тут не жандарм и не полицейский… я просто хочу создать дисциплину для себя и вами помочь вам стать стройнее… ну а если не хотите тогда через пару лет придется расширять дверной проем!!!
Итак сегодня мы занимаемся по видео Стройная Фигура за 30 дней с Джиллиан Майклс 3 уровень… не забываем отчитываться и делиться впечатлениями!!! Да сначала нелегко но скоро вы привыкнете!!!
Внимание должникам по замерам:
1Бобруйск
2
Нефтекамск
3
Наташа, Пермь
4

5
6

Марафон Стройная Фигура за 30 дней с Джиллиан Майклс.день №22 уровень3


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
•••Ленуська•••

Отзанималась)С Анитой легко делать, а вот с Натали — жесть! Но я хочу, все же делать с Натали. Думаю хоть к концу занятий у меня это получится)

Пожаловаться
МамаТимочки
тЫ УМНИЧКА! У тебя получится!!! СТАРАЙСЯ! я вот сегодня почти все с нАТАЛИ ДЕЛАЛА
Пожаловаться
•••Ленуська•••
Ого, так ты крутая! Для меня сложно отжимание бродяги и упражнение на гантелях
Пожаловаться
МамаТимочки
Мне сложно из положения лежа на спине подыматься.и прыгать поднимая руки вверх с гантелями…
Пожаловаться
ВитькинаЖЕНА
все, я это сделала)))… очень-очень тяжко дается этот уровень, прям умираю от изнеможения)))))
Пожаловаться
МамаТимочки

умница… а мне сегодня показалось не так трудно

Пожаловаться
МамаТимочки
отпрыгала и я сегодня… скажу честно сегодня я ловила кайф… получала удовольствие от тренировки… чувствуется что проделана большая работа за 3 недели… удачи всем!!!
Пожаловаться
Глаша

Отзанималась!

Пожаловаться
МамаТимочки
Так держать!!!
Пожаловаться
татьяна

я не в марафоне, сама прыгаю, недавно влезла в добеременные брюки, а думала что уже отдать кому-нить, т.к. не верила что в них когда-то влезу, а тут так легко оделись))) прям рада-рада)))а то я то бросаю, то мне кажется что нету уже результатов, а тут прям не верю своим глазам))но факт есть факт и куртки большие стали и брючки какраз и нижнее бельё гораздо лучше теперь смотрится… хорошо что не бросила всё таки, хоть кое-как, но делаю.

Пожаловаться
татьяна
я прыгаю около 1,5 месяца, просто до сих пор прыгаю третий уровень. по весу было 54 700, сейчас 51 500- 52 000 ( т.к. критические дни притормозилось всё опять).
Пожаловаться
МамаТимочки
спасибо за мотивацию для девчонок
Пожаловаться
Елена Левашова

день 22 пройден! Замеры скинула. Но от 2 уровня ожидала большего(

Пожаловаться
МамаТимочки
мне кажется что у всех результаты не очень потому что уровень сложный и мы не выполняли упражнения на всю мощь и с 100% правильностью…
Пожаловаться
Елена Левашова
3 уровень мне кажется ещё сложнее…
Пожаловаться
настена губина
Отзанималась. А я прям кайфую от этого уровня))
Пожаловаться
вивьен

Сегодня отзанималась, пока ребенок на дневном сне, догоняю вас… делала пока 2 уровень, ягодицы и пресс покачала и обруч.

Пожаловаться
МамаТимочки
давай догоняй… я тебя уже было потеряла… когда на 3 уровень переходишь?
Пожаловаться
Оксана
Отпрыгала и я, ох эти прыжки, то с приседом, то поднятии стоп, для меня тяжко. Идём дальше
Пожаловаться
МамаТимочки
да мне тоже трудно… некоторые писали что третий уровень лафа… мне так не показалось…
Пожаловаться
Кристина

отзанималась… по 3

Пожаловаться
МамаТимочки
Молодец!!! продолжай!!!
Пожаловаться
Надежда

от занималась сегодня! 2день 3 ур у меня. кстати а ты не хочшь потом перейти на плоский живот

Пожаловаться
МамаТимочки
Хочу хочу после Пасхи только не знаю точно когда… но хочу набор проводить не сутку а неделю может будут еще желающие… а то девочки пишут ой я бы тоже хотела и тд… если чесно меня и 20чел.устраивает… все общаются а не просто отчитался и убежал
Пожаловаться
Надежда
классно было бы) я бы с огромнейшим удовольствием поучаствовала! а тебе самой нравиться проводить марафон?
Пожаловаться
МамаТимочки
Да конечно… если бы не нравилось не взялась бы…
Пожаловаться
Татьяна

Сейчас отчитаюсь, виновата. Не ругайся, Наташ

Пожаловаться
НеТолькоСлавинаМама СережиИНикитыТоже

Сегодня легкая зарядка и степпер. Душ, массаж. Что делать с едой, не знаю. Ем мало, но не худею.

Пожаловаться
Татьяна
Я также.Ем мало и не худею Вес завис, уже неск.дней один и тот же.Занимаюсь с Джил каждый день.Не знаю, что и делать
Пожаловаться
Татьяна
Наверное, тоже попробую на диете посидеть.Мне очень Лепестки помогают))) Посижу на них.
Пожаловаться
МамаТимочки
Может просто вес встал… подожди немного должен пойти на спад
Пожаловаться
МамаТимочки
А почему?
Пожаловаться
МамаТимочки
Яичная которая? я сидела на ней… жесть
Пожаловаться
Оксана
Лучше не сидеть на всех этих диетах, столько передач смотрела, диетологи говорят, что посидев на диете все что вы сбросили все вернется как только вы вернетесь к своему старому образу жизни, тогда надо всю жизнь сидеть на диете. Вот система -60 и пп могут стать образом жизни. Киллограмы что наели они же не сразу пришли а годами их наедали, так же и уйти быстро они не могут. Я вот понимаю почему вес стоит, потому что люблю кушать и на выходных когда приходят гости я так же с ними кушаю и выпивают, а эти каллории надо сжечь, а что мы делаем нам хочется поваляться и поспать, это все и откладывается
Актуальные посты
можно ли стричья во время кормления грудью
молитва для зачатия матроне
можно ли сухарики беременным