Эх, вчера был 7-ой день гречнево-кефирной диеты)))проснулась с замечательным настроением! За утро переделала все дела, пропылесосила, полы помыла, обувь зимнюю перемыла и убрала и приготовила суп))))и все это до 12:00, на улице была великолепная погода, решили с дочей погулять)))и так мне сильно захотелось в гости к своей подруженьке))))созвонились, договорились и так как
Мы слишком редко видимся, чтобы при встрече пить чай
я взяла бутылку красного вина и поехала)))) а раз я приехала подруженька как всегда накрывает полный стол с горячим, салатом, закусками и бутербродами))))ну не может она садится за пустой стол))))а по мне бы бутылку вина и плиточку темного шоколада или еще лучше фруктов)))а так я закрыла глаза на свою диету! НО что странно, сегодня утром было -100гр, а я думала +1 кг придет, так что сегодня позволила себе еще не много расслабится после 1 недели диеты:
Завтрак — овсяная кашка с абрикосами быстрого приготовления
Обед — супчик куриный с лапшой
Ужин — вчерашняя недоеденная гречка)))))
Надеюсь такое питание в какой то мере будет правильным)))
и если завтра результат на весах меня не огорчит)))то после недели диеты, буду питаться примерно так)))
на сегодняшнее утро мой вес 81,6
КАк вы думаете это ПП?
А я вот пустую воду не могу в себя влить в таком количестве, чая зеленого могу хоть литр выпить, а воду пустую ну никак))
Если на ужин вместо гречки например куриную грудку с овощами, и добавить перекусов, то ПП. А и еще — на ПП кашу быстрого приготовления не едят, там сахара много и обработаные хлопья идут как быстрые углеводы. Лучше купить геркулес, который долго варят, залить его кипятком и добавить свежих фруктов и меда. Тогда ПП
Я после первых родов похудела на ПП со 107 до 74, и могла бы больше и быстрее — сама косячила просто. И хочу всю жизнь правильно питаться, обязательно буду стройняшей, не смотря ни на что)))
я когда худела про макаронные изделия в любом виде забыла) но девочки по системе едят навалом всего. не знаю как
да. вот я булки жрать стала и опять набрала. сейчас опять худею