Боли в спине, чем спасаться?

Девочки, спасайте, жудко болит пояница, прям не пошевелиться. Мы на гв. Чем можно помазать, чтоб не навредить малышке?

К врачу пока без вариантов, муж в командировке, дома одна с малышкой.


Minion
012300

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Юлия
Если нет противопоказаний то отлично боль снимет нанопластырь
Пожаловаться
Мария

Найти того, кто сделает массаж и заняться ЛФК))))

Пожаловаться
Татьяна

мышцы надо укреплять гимнастикой. просто ляг на живот, лицом вниз, напряги ягодицы и приподними ноги, подержи так минутку, потом расслабься, и повтори так раза три, на третий раз как правило в спине такое тепло и расслабление проходит. и после этого спишь как младенец. я это упражнение делаю перед сном.

Пожаловаться
Minion
Сейчас попробую
Пожаловаться
Татьяна
почаще делай упражнения на спину. позвоночник держится за счёт корсета из мышц, а если мышцы расслаблены, то и происходят всякого рода защемления.
Пожаловаться
Ирина
Мне помог аппликатор Кузнецова( иголки типа), мази и массаж помогали очень медленно, а иголочки с первого раза облегчили боль
Пожаловаться
Minion
Им в домашних условиях можно пользоваться?
Пожаловаться
Ирина
Конечно, это типа коврика с шипами, положить на больное место и лечь на них, сначала больно вата, потом нормально, я не верила в его помощь( у родителей он лет 20 уже), просто попробовала, встала, а боль-то ушла, правда потом через день заболело и я снова на него, потом не болело
Пожаловаться
Ирина
Вот картинка, и стоит недорого( примерно 130-150 руб)

Пожаловаться
Minion
А, поняла, спасибо. У меня бабушка чем-то вроде этого подьзуется. Надо попробовать.
Пожаловаться
Lucia
Попробуйте мазь Укопника
Пожаловаться
Энни

Я мажусь только меновазином. Но я пока еще в положении. А про ГВ не знаю.