Девочки, покажу вам себя так сказать ню) я так боялась, что после Б двойней уже не смогу восстановиться, но кажется у меня есть на это все шансы)
По сему у меня к вам 2 вопроса:
Через какое время после родов модно начать занятия спортом?
И может кто-то консультировался с врачами, при варикозе каковы ограничения в этом плане? Правда ли, что нельзя не только нагружать весом ноги и приседать, но и пресс качать запрещается?
ого, я завидую бело(((( умничка какая
Офигенная фигура!!! Я бы и делать ничего не стала, так как лентяйка еще та )))))))
Шикарррно!!!
У меня после двойни +10 кг, уже 2 года не могу прийти в форму. До Б была 50 кг.
если все порядке после родов. через три месяца. у меня девочки тренируются родившие месяц назад.
Все тут удивляются какая классная фигура. На самом деле, я думаю что всё дело в гинетике + правильное питание и спорт. Я вот так же выгляжу после 4 ЕР, и ни одной растяжки, зато варикоз прогрессирует блин. Я вот тоже правильно питаюсь, ну спорт поскольку постольку( велосипед, плавание- очень полезно при варикозе). Фигура тоже как у нерожавшей. Во время беременности все тут обжираются, а потом вот таким как мы с вами удивляются ))
Хорошая фигурка… у вас 1000% сделать обалденное спортивное, подтянутое тело))) А вы после родов одевали карсет или затягивали живот??? Или ничего не делали он так втянулся сам??)
мне три месяца сказали обождать и приступать! я прождала пол года! и вернулась по тихоньку к тренировкам!
Ну стройняшка!!! Молодец!
классно, повезло, красотка ты, а у меня живот страшный после двойни рыхлый в растяжках, хотя живот не очень большой был, да детки маленькие родились в 35 недель, да я и сама дюймовочка, была и осталась, до бер весила 47 а при бер помойму 57, а сейчас 50, а вот живот страшный видно от кожи зависит и растяжки и все такое, а ты прям супер ттт