Всем доброго времени суток!
Прошу прощения, что так поздно создаю запись — ездили к родителям))) В последнее время в постоянном забеге нахожусь и времени на интернет все меньше))) Весна! Зато так активнее худеется)
Девушки, расскажите как питались, как тренировались, как ухаживали за собой?
И расскажите о своих успехах? Окружающие замечают, что вы постройнели?
Я сегодня влезла в платье, в которое практически 3,5 года не влезала… Я счастлива! И все говорят, что я очень сильно похудела)))) Приятно-то как! 
У меня 1200 калорий и 4 часа прогулки. Я довольна…
А я вчера нарушала, съела немного картошки-пюре, на весах +100))) Не так критично, но все же — картошку мне есть нельзя!
Завтрак — овсяная каша с яблоком
Перекус — немного, гр. 20-30 арахиса
Обед — 200 гр. кефира
Ужин — куриная грудка из духовки, немного картофельного пюре, половина свежего огуреца. Была у мамы)))
Из тренировок — только прогулка с собакой 2,5 часа, уход — соле-содовая ванна))) Делаю их через день)))
Но ношу, т.к. пока не покупать не на что...
Сегодня делала на завтрак пп-шные мафини. Получились как никогда вкусно. Ещё овсянка с сухофруктами.
На обед суп с крицкй, и перловка с мясом и салат из свеклы, орехов и масла!
Молодец!
ММм)) Напиши, пожалуйста, рецепт ПП-маффинов! Хочу себя порадовать)))
А я вчера с дитем долго гуляла -на шагомере 8000, потом ноги качала и пресс минут 20, кушала творог обезжиренный, куриное филе со свежими овощами и очень много воды!!!!
Вот это ты умница! С тебя надо брать пример!
Вернее уже беру пример!
Жалко как((( Будешь ремонтировать, покупать новые либо пока будешь без них?
Зато будет повод чем-то новеньким себя порадовать))))