О позитивной реакции на обиды

Обида — это всего лишь Ваша привычная реакция на какие-то слова или поступки других людей, на жизнь, на Бога. А любую привычку можно зменить. Обида — это боль, которая означает, что Вы сделали неверный выбор реакции на ситуацию или слова. Боль обиды показывает, что Вы не даёте себе достаточно любви.

Вы возразите: «Ну как же так? Меня обидели!!» Конечно, обидчик может стараться причинить Вам боль сознательно. В этом случае обидчик действует из страха или из чувства мести, одним словом, тоже от недостатка любви к себе. Когда в Вас будет достаточно раскрыта любовь, Вы сможете к такому человеку отнестись с пониманием вместо обиды, сможете сказать ему добрые слова, у Вас хватит любви и мудрости успокоить его и помочь ему.

Второй вариант — обидчик даже не подозревает о том, что он сделал Вам больно. Он вовсе не собирался вас обидеть, и он не знал, что это может как-то задеть Вас. Возможно, он использовал неправильную интонацию, или слова, или как-то неумело повёл себя только потому, что не умеет сделать это как-то иначе, а вовсе не с целью обидеть Вас. Каждый из нас оказывался в таком положении, когда на нас незаслуженно обижались.

Третий вариант — обидчик действительно несправедлив по отношению к Вам. Это происходит от незнания или непонимания им полной картины ситуации. В этом случае Вам просто нужно объяснить, показать.

Если Вам надоело обижаться, в момент возникновения обиды, или плохого настроения, скажите себе: «Стоп! Что случилось? Почему мне плохо?» Отмотайте время немного назад и найдите мысль, с которой началась обида. А потом поищите вместо неё другой вариант мысли, пока не почувствуете облегчение, а лучше даже радость. Эти чувства будут показателем, что Вы выбираете правильно, с любовью к себе. И потом напоминайте себе эту новую мысль. Несмотря на то, что Ваш мозг будет пытаться вернуть Вас на давно привычную реакцию обиды. Формула новой мысли такая: позитивное утверждение, которое радует Вас + молитва (обращение к Высшим Силам, Богу, Небесам — как Вам больше нравится) + чувство благодарности. Чтобы помочь себе с чувством благодарности, расслабьте мышцы лица, добавьте легкую улыбку, подбородок слегка приподнят, можно раскинуть руки.

Например, если Вы испытываете недостаток чувства собственного достоинства, Вы можете произносить вслух или мысленно: Благодарю вас, Силы Небесные, я уважаю и ценю мои чувства, мои дела, мои взгляды, мою точку зрения. Я достойно живу на Земле, мне радостно, легко и комфортно.

Вам нужно придумывать свои фразы, от которых Ваше сердце будет ликовать, петь и радостно хлопать в ладоши!))

(Взято из интернета)

********

Интересно, а у вас есть какие-то особые мыслеформы, помогающие не принимать близко к сердцу обиды, особенно когда они действительно «ненарочные». Ну бывают всякие же люди, бестактные, которые не со зла, а от невежества так себя ведут… у меня вот проблема с мамой, я постоянно обижаюсь на её критику и психую в ответ, иногда даже грублю...