мои новости)) спорт и боль в ногах...

Уже писала, что начали болеть ноги при беге, 3 день как отменила бег, а боль только сильней. Болят чуть ниже колено, то-ли мышцы, то-ли связки. Стоит повернуть как нибудь ногу, резко боль тянущая… при ходьбе терпимо, при беге очень больно наступить!

Но, сейчас была в зале, сегодня день ног, ни при одном упражнении боли не было, и даже под конец тренировки при ходьбе боль прошла. Сейчас мышцы отойдут и опять начнется. ..

Как же все таки плохо без утренней пробежки, ходишь вялая с утра, а когда пробежишь, так бодрость весь день(((

Сегодня в зале выключили свет, полнейшая темнота, и именно когда я жим делала, хорошо хоть страхующий был)) но в принципе, никто не растерялся, телефонами подсвечивали… тренировались короче в интим Обстановке))

И испробовала кроссы, какие ж они удобные и мягкие))