мои новости)) спорт и боль в ногах...

Уже писала, что начали болеть ноги при беге, 3 день как отменила бег, а боль только сильней. Болят чуть ниже колено, то-ли мышцы, то-ли связки. Стоит повернуть как нибудь ногу, резко боль тянущая… при ходьбе терпимо, при беге очень больно наступить!

Но, сейчас была в зале, сегодня день ног, ни при одном упражнении боли не было, и даже под конец тренировки при ходьбе боль прошла. Сейчас мышцы отойдут и опять начнется. ..

Как же все таки плохо без утренней пробежки, ходишь вялая с утра, а когда пробежишь, так бодрость весь день(((

Сегодня в зале выключили свет, полнейшая темнота, и именно когда я жим делала, хорошо хоть страхующий был)) но в принципе, никто не растерялся, телефонами подсвечивали… тренировались короче в интим Обстановке))

И испробовала кроссы, какие ж они удобные и мягкие))


ВакцинаПротивБоли
ВакцинаПротивБоли
Дарина
11 лет
Дмитрий
9 лет
Красноярск
1511153

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Мария
Мария
Анастасия
8 лет
Красноярск

Молодец какая!!! А меня бабушка сегодня домой отправила ночевать=))) Сына с ней там остался один, завтра к обеду забегу проведать и опять уйду на пару часиков(с утра на учебу, потом экг надо делать)

Пожаловаться
ВакцинаПротивБоли
ВакцинаПротивБоли
Дарина
11 лет
Дмитрий
9 лет
Красноярск

Бабушка молодец, помогает! ))

Пожаловаться
Мария
Мария
Анастасия
8 лет
Красноярск
ага=)) сына просто сегодня с 7 утра не спит=)) думаю он уже уснул до утра=))) а я сижу практическую работу по дням скрепляю(бухгалтерия), добралась до степлера называется))
Пожаловаться
Анастасия
Анастасия
Доченька
6 лет
Минск
Я прошлым летом бегала, какой это был кайф))) а сейчас малыша смотреть некому((((… Думаю, может дорожку напрокат взять, да дома бегать?.. но мне кажется, что не то удовольствие будет…
Пожаловаться
ВакцинаПротивБоли
ВакцинаПротивБоли
Дарина
11 лет
Дмитрий
9 лет
Красноярск

Я б хотела домой дорожу))

Пожаловаться
Катя
Катя
Егорьевск
я тебе говорю у меня месяц так болели ноги.мазала мазями и бинтовала.при присиде и тяге вообще не болело.толлько при ходьбе и беге.дошло до того что я могла ходить только на мысках, так было не больно



Пожаловаться
Марина
Марина
Аида
10 лет
Минск
К врачу бы, не шутки это.
Пожаловаться
Наталья
Наталья
Геленджик
А что за кроссы у тебя? Тоже стерлись мои аж до дырок, надо что то выбирать.
Пожаловаться
Оксана
Оксана
Ульяна
11 лет
Таисия
5 лет

Вот это стремление))) Даже в темноте занимаешься))

Пожаловаться
МамАськА
МамАськА
Дмитрий
8 лет
Тюмень

я бы в травму сходила, так и сделала в прошлый раз, у меня было растяжение ахилова сухожилия, я ходить 2 недели даже не могла толком, а начиналось все точно так же, при спорте ничего не болело




Пожаловаться
Таня
Таня
Киев
молодец, что тренируешься несмотря на боль! но все равно не игнорируй знаки, которые подает организм, лучше к врачу сходить, если что.
Пожаловаться
АнастасиЯ
АнастасиЯ
Павел
10 лет
Москва
Интимспорт это интересно)))) а болят я думаю сухожилия от нагрузки, а ты мазала чем-нибудь ноги?
Пожаловаться
ВакцинаПротивБоли
ВакцинаПротивБоли
Дарина
11 лет
Дмитрий
9 лет
Красноярск

Нет, даже не знаю чем можно(

Пожаловаться
АнастасиЯ
АнастасиЯ
Павел
10 лет
Москва

Я кетоналом мажу, очень хорошо помогает при болях, только надо глянуть, можно ли при гв

Пожаловаться
Екатерина ИдваСЫНА
Екатерина ИдваСЫНА
МладшееСолнце
7 лет
Красноярск

От бега такое бывает, когда резко много бегаешь, это ты у любого тренера спроси, коленки страдают сильно.

Пожаловаться
ВакцинаПротивБоли
ВакцинаПротивБоли
Дарина
11 лет
Дмитрий
9 лет
Красноярск

Ну вот колени у меня в норме. Раньше столько бегала и проблем не было таких((

Пожаловаться
Екатерина ИдваСЫНА
Екатерина ИдваСЫНА
МладшееСолнце
7 лет
Красноярск

ты 3 беременности пережила, они же вытягивают все из организма, плюс ГВ, видимо железа не хватает. в любом случае мазями бы помазать, чтобы расслабить суставы. а потом начинать бегать по чуть чуть..

Пожаловаться
Мила Лебедева
Мила Лебедева
Кирилл
7 лет
Кинешма

а ты у тренера не спрашивала от чего эта боль?

Пожаловаться
ВакцинаПротивБоли
ВакцинаПротивБоли
Дарина
11 лет
Дмитрий
9 лет
Красноярск

Я без тренера)




Пожаловаться
Мамочка
Мамочка
Стокгольм
Что ж это с твоими ногами то???
Пожаловаться
ВакцинаПротивБоли
ВакцинаПротивБоли
Дарина
11 лет
Дмитрий
9 лет
Красноярск

Самой хочется знаТь, впервые Такое((

Пожаловаться
ღღღБармалейкинаღღღ
ღღღБармалейкинаღღღ
Доченька
23 года
Сыночек
9 лет
Житомир
Может потянула группу мышц, которая участвует в беге.
Пожаловаться
Нина
Нина
Мила
4 года
Калининград
Оооо я сразу как про свет прочитала представила себе тренировку при свечах:-) романтик:-)
Пожаловаться
Анюта
Анюта
Ева
7 лет
Краснодар

аккуратней, у нас друг проф спортсмен и он объяснял, что для бега надо правильно подбирать кроссовки вплоть до ортопедической стельки иначе можно колени загубить

Пожаловаться
ВакцинаПротивБоли
ВакцинаПротивБоли
Дарина
11 лет
Дмитрий
9 лет
Красноярск

Да это я знаю, но у меня ни трасса, ни обувь не соответствуют нормам(

Показать ещё