К сожалению я оказалась не из тех, кто худеет от ГВ(((А так хотелось… какая красота ты ешь все, а килограммы уходят! Искренне завидую тем, кто кормит грудью и худеет...
Плюс еще оказалось, что на ГВ я толком не могу посидеть ни на одной диете, пробовала низкоуглеводную где ты в принципе сыт, но ешь практически один белок… у дочи запоры начались и молока у меня стало меньше (хотя странно, белок же ем).
Смотрю тут многие сидят на ПП и внушительный результат имеют. Девочки поделитесь сутью диеты, насколько она эффективна и как совмещается с ГВ. К лету планирую спортзал (раньше нельзя, было второе КС), а пока хочется начать хотя бы работу над собой! Скинуть нужно много!!!!
тебя нет в инстаграмм? там столько профилей с пп… у меня в подписках есть девушка, которая составляет индивидуальную программу питания, но у нее дорого это все стоит, а так она много рецептов выставляет, и пп тортики, и пп кексики есть, пп котлетки, да много чего, и у нее очень видимый результат… посмотри ее в вк, Дарья Бакулина) но сразу скажу пп питание это сложно, в плане того что бы не сорваться и не съесть жирной колбасы, особенно когда муж ест все, я пробовала но пока мало получается), ну и конечно нужен спорт. Найди меня в вк я тебе скину там ссыль на ее страницу
в вк я Татьяна Соколова, Барнаул, я на фото с ребенком в серой шапке с помпоном.
Набрала за беременность почти 20 кг, 25 уже скинула… ем все подряд, могу и на ночь)))надо тоже себя в руки брать, ибо думаю когда откажемся от груди вернутся ко мне мои 5 кг, а может и больше… а вот в спортзал — мечта мечта!!!)))
я смотрю все на -60 сидят… мне тяжело для себя одной готовить… я с первой на гв потеряла за 2 мес все набранные 25кг… а тут 15 ушло и вес встал… еще надо 10 сбросить до моего идеального веса… но у меня все надежды на тренажерку
я пока кормила не худела вообще, просто не поправлялась, если ограничивала немного себя. Худеть начала через 1,5 месяца после завершения ГВ
мм… даже не знаю, что посоветовать. мне помогает гв))к своему прежнему весу через месяц уже вернулась, сейчас еще чуток хочу подскинуть
я на 6 лепесков села, села только сейчас так из-за диет тоже молока меньше, а сейчас его и без диет мало, поэтому думаю нормльно будет. отчет потом напишу, т.к. не хочу пока забегать вперед!!!
ПП это не диета, а стиль жизни))) ты просто кушаешь правильную, полезную еду. Пошарься в интернете, там даже выпечку полезную можно готовить.