реально похудеть?
Комментарии
Предыдущая статья
тупой вопрос про соль назрел.кто объяснит?
30 сентября 2024 10:32
Девочки, привет. Кто-то худел на кето диете?
Сейчас вес почти 70 кг, рост 161. Цель - похудеть до 53-55 кг максимум, либо скинуть хотя бы до 60 ровно.
Ну, например, месяца за 4. Реально?
Физической нагрузки нет, от слова совсем, и не … Читать далее
Сейчас вес почти 70 кг, рост 161. Цель - похудеть до 53-55 кг максимум, либо скинуть хотя бы до 60 ровно.
Ну, например, месяца за 4. Реально?
Физической нагрузки нет, от слова совсем, и не … Читать далее
3 октября 2024 20:24
У каждой женщины, как бы она ни выглядела,
как бы не пыталась пыжиться строя из себя кого-то в угоду обстоятельствам,
прячась за макияжем и
одеждой,
есть СВОЁ, глубоко спрятанное от окружающей действительности, представление о том, КТО ОНА ТАКАЯ … Читать далее
21 октября 2024 09:44
Ох уж эти чек-листы по каждому поводу....
раньше мне было не ясно - зачем это вообще??? я и так знаю, что мне делать)
А потом пообщавшись плотнее с людьми, поразмыслила и составила несколько своих рабочих и для поднятия настроения)) раз поделилась … Читать далее
раньше мне было не ясно - зачем это вообще??? я и так знаю, что мне делать)
А потом пообщавшись плотнее с людьми, поразмыслила и составила несколько своих рабочих и для поднятия настроения)) раз поделилась … Читать далее
21 ноября 2024 19:14
С учетом что вес маленький.
Но отеки присутствуют.
С запретом на спорт.
Но если закрыть глаза
И детать комфортные упражнения 10 шт.
Постепенно начинать с 20 раз по 1 подходу.
Делать каждый день., увеличивать на 5 каждые 5 дней.
Полный отказ от мучного … Читать далее
5 декабря 2024 08:49
Перед Новым годом меня накрыл декрет ? Я решила что в зале много мебели и мало пространства, хочу избавиться от стенки и в принципе ненужного хлама. Но вот блин как обычно, жалко, а вдруг похудею, а вдруг пригодится… Реально же ношу сейчас пару тройку … Читать далее
еще и зеленый чай с минералкой!!! тогда я точно растолстею, т.к. мой дневной рацион состоит из зеленого чая, минералки и одной маленькой порции второго в сутки
а по сути, это диета для очищения и нормализации работы кишечника
реально. только потом так же реально всё это набрать обратно.
я по этой худела. за 2 недели -6 кг, но идеальным тело будет только если дополнительно хотя бы просто зарядку делать. а без этого обвиснет все и ппц
спасибо)
ну у меня обвисать особо нечему.хочу с 53 до 48 скинуть
конечно. А если еще + спорт, то все будет ок
для меня это тяжело.
а у меня как раз с талией все ок… мне бы живот чуть и ляшки убрать
так то не толстая.53 кг