Вот так и знала что ПП на меня вообще не действует, мне не подходит есть 5 раз в день это реально много.
Короче за месяц на пп мой вес ушел на 200гр короче как в туалет сходить))
Ела все как надо по правилам пп каждые 3-4 часа маленькими порциями все паровое без соли и сахара вообщем чистое ПП было.И был спорт много ходила, но увы вес так и ее ушел обидно.меня волнует именно вес ааааааааааааа
Короче решила как и 2года назад быть на своей системе питания тогда я была худой весила 48кг мой идеальный вес) )
Есть те кому Пп не подошло?
У меня вообще странный организм я быстро худею только когда ем 3 раза в день и после 18 ни ни и вес не набираю после этого фуууххх пойду состовлять себе меню)
Я тоже на ПП, но 5 раз в день я не ем)) Я ем 2 раза в день + перекусы. Вполне отлично.Если вы сидите на ПП это не значит, что вес у вас будет прям убегать. Организм должен перестроится, должно ускорится пищеварение и это далеко не сразу происходит)) И нет такого моё или не моё. Оно всем подходит, просто у кого-то хватает сил и терпения, у кого-то нет
короче я буду н асушке уже пора мне)
я ем только 1-2 раза в день, больше в меня не лезет)))
а воды правильно пила???? Я вешу 42-44 кг, ем все подряд, но при этом 2,5 л в день строго пью, набираю баклажки себе и контролирую сколько выпила. Последние 1,5 мес мне некогда было этим заниматься, была вся в делах, пила чистой воды максимум 2-3 кружки в день, вес сразу +3кг!!! Вообще давно хотела поправиться, но не ценой +8 см в талии
. Никуда не влезаю… бесит прям… Сейчас строго пп, вода и тренажерка!!!
Имхо, ПП не может не подойти, иначе это уже не ПП.
Суть ПП заключается в том, чтобы полностью исключить любой алкоголь (да, даже квас лучше не употреблять), и кушать каждые 2-3 часа (НЕ позже), чтобы разогнать обмен веществ. И нельзя допускать голод, и кушать нужно правильную пищу, а не всякую. Просто пареное-вареное и без соли — это еще не ПП.
И кушать нужно так, чтобы не было «много». Переедать нельзя.
Кушать все углеводы за день нужно до 12 часов (максимум до 16 часов дня).
После 18,00 кушать нужно, если ложитесь спать позже 20,00.
И кушать перед сном за 2 часа нужно, неважно, когда будет этот сон. Если будет сон в 24,00, значит последний основной прием пищи будет в 22,00. Основной прием это допустим творог с чаем, или отварная куриная грудка с овощами на пару, или что-то такое. Главное — белков побольше.
Приемы пищи нужны не 5 раз в день, а хотя бы 8 (я имею в виду, что любая пища, которая попадает в рот, она является приемом пищи).
«Мне не подошло ПП» — это снятие с себя ответственности в том, что ПП и не велось.
Вес не уходит в двух случаях: когда кушаешь слишком много, либо когда кушаешь слишком мало.
Странно, а может у вас все в мышцы ушло, если говорите что спортом активно занимаетесь? Сейчас организм привыкнет к нагрузкам, мышцы подстроятся и начнете вес терять)))
А вообще ПП для меня слишком жестко. Сидела до беременности 2,5 месяца, за это время похудела на 2 кг. Недавно держала систему питания "-60" -4 кг меньше чем за месяц
и плюс ко всему ты ешь все что хочешь, во вкусняшках себе не отказываешь и худеешь))))
я ем 2 раза в день и только так боле-менее я. щас я 46.8 на 8 неделе
Всем подходит ПП, но не все соблюдают правила и высчитывают КБЖУ, а основа ПП начинается именно с математических подсчетов и разбора каждого продукта в меню на белки, жиры и углеводы, а уже потом начинает готовка, отказ от соли и прочее
У меня за месяц ПП ушло 3 кг.Больше не хочу)
А я вообще не на чем не худею- я могу только поправится. А ещё у меня гормоны пляшут
блин а я так надеялась что пп творит чудеса