Витамины при планировании беременности

Девчонки, привет всем!Планюшки и беременюшки расскажите кто какие витамины принимал во время планирования беременности? Я сейчас принимаю Фолио по 1т.х 1 раз в день (400 мкг фолиевой кислоты и 200 мкг калий йодида). Но мне подруга посоветовала начать принимать витамин Е. Про дозировку и совмещение с другими витаминами для наиболее лучшего усвоения уже столько начиталась, что голова кругом идет))))))) Мне гинеколог прописала только фолиевую кислоту (и то после того, как я ее спросила...), за витамин Е тоже думаю так будет — спрошу и назначит, а если не спрошу — не назначит.