качаем попу
Комментарии
Актуальные посты
что обозначало на руси когда младенец рождался с зубами
фильмы порыдать
что нужно чтобы рожать в перинатальном нижний тагил
фильмы порыдать
что нужно чтобы рожать в перинатальном нижний тагил
19 октября 2013 16:18
15 октября превратилась в человека без очков и линз!))))))))))))Дело было так. Прибыв к клинике на машине с мужем за час до назначенного времени залезла так сказать в «последний» раз в интернет на планшете, с волнением ждала когда же будет 7-45, чтобы … Читать далее
Не встает на четвереньки 6 мес
14 марта 2024 07:57
Здравствуйте. Ребенку 6 месяцев и 1 неделя последнюю неделю очень капризный не хочет лежать на животе ,а раньше лежал чуть ли не по 2 часа .крутится вокруг своей оси ,тянется за игрушкой какая понравится .голову держит хорошо .На четвереньки пытался … Читать далее
7 декабря 2024 03:25
Специфика места такова, что права как бы у всех постояльцев равные, но одни всегда немного "равнее, чем другие", как нас учит классика) На примере школ и садов многие тут знают, что фишка в диагнозе: у одних деменция диагностированная, у других пока … Читать далее
7 декабря 2024 17:59
Мне интересно у меня одной так?
С рождения малыш спит только со мной. То есть, я его качаю и потом кладу на диван и ложусь с ним. Если он вздрагивает или открывает глаза, то я рядом. Похлопала по попе или гв и он спит дальше. Так днем и ночью.
Но прошло … Читать далее
21 декабря 2024 17:56
Я вот нет хотя это уже 2 ребенок. Всегда прохожу тяжело период новорожденности. В этот раз тоже зацепило.
Младшая не ест толком и не спит к меня в основном кричит. Молозива много грудь тяжёлая чуть пососет и спит. Сегодня вот прозевала когда она … Читать далее
Младшая не ест толком и не спит к меня в основном кричит. Молозива много грудь тяжёлая чуть пососет и спит. Сегодня вот прозевала когда она … Читать далее
есть более эфективные упражнения) видела в интернете 4 мин в день только для попы, там 4 упражнения))))) отлично качает, но немного сложноваты для первого раза.
дело не в количестве, а в качестве. Приседания помогают, если правильно научится. Ступни не отрывать от пола совсем, спина прямая, и ступни 90 градусов смотрят от вас — прямо. В таком положении раз от 15 до 50 по нарастающей за месяц, каждый день и тогда попа как орешек будет))))) Главное — техника…
Да помогает. Попа больше стала