Вкратце, и скорее больше для себя. Раскабанела за две Б подряд.В первую вошла с весом-68кг… после родов вес остановился на цифре 80!!! Как мне тогда казалось, это был предел.Наивная, блин))) Затем, практически сразу забеременела.И тут Остапа понеслоооо. Очередное взвешивание меня вгоняло в ступор-82,85,87,93,95… рожать пошла с весом 105!!! кг.В роддоме сразу сбросила 13, но правда 4,5 привезла в конвертике с собой домой))) Было ЭК, поэтому, признаюсь честно, оклемалась я чуть позже чем после ЕР… Планы были слегка другими, думала прям сразу же после выписки начну пресс качать… а не тут-то было.Начиталась еще девочек, якобы только через пол года можно начинать делать какие либо упражнения.Прошло 2,5 месяца, попыталась начать делать «планку», у меня началась кровавая мазня. Естестна отложила эту затею до лучших времен...
Короче,26 января сказала -«усё хватит, нет сил смотреть на себя в зеркалоооо!»Вес-92.2!!!!!!
А 28 февраля подвела первый итог моих стараний-88.2(минус 4 кило)
Минус 6 см в груди, минус 12! в талии, минус 7 в бёдрах.И это только начало, моя цель 60кг.Кстати рост мой 170см, поэтому мне хватит.
Признаюсь честно, не душу себя диетами(я на ГВ, да и люблю уж себя я очень сильно).Купила се кухонные весы.Кушаю часто, вкусно, красиво, но исключила весь гастраномический мусор.Пью по 2-3 литра воды.Утром позволяю себе даже сладенького.Правильное питание -это называется)))Короч, я ем, пью и худею!!!!
Вот почему я собой довольна))))
я за Б набрала 9кг и то их уже скинула
молодец! Старайся)я тож уже полтора месяца худею)после родов тож поправилась за год на 10-ку)
Напишу обязательно, чуть позже.
Молодцом! Медленно но верно, и всё получится.
Хотела бы и я быть собой довольная.
После беременности с сыном вернулась в свою форму за 9 месяцев.
Доче послезавтра 9 месяцев, а до формы ещё 10 кг
Мотиватции как то мало, одна печалька(
Умничка, главное не останавливайся, к питанию еще и спорт подключай
Без него ни как)))я просто не написала. Кардио на элептическом тр-ре, не менее 3-х раз в неделю по 40 мин.ну и немного упражнений с утяжелением в килограмм 14(столько весит мой старший сын).
Давайте) главное вам самой захотеть, и цель обязательно себе поставить.Но только не такую, как «Срочно похудеть к лету или Днюхе», а более обширную… я например задалась такой целью «Чтоб мои мужики видели красивую, стильную маму, а не коровушку которая не влазит ни в одно платье»)))