Какое такси выбрать в Москве и Петербурге в 2026 году
Сложно, больно, но через пот и слезы- результат есть
Разница- неделя
Работаем — работаем
Новое в статьях
«Розы и грехи»: вышла 37 серия – 5 серия 2 сезона
«Чужая жизнь» («Жизнь других»): вышла 3 серия
«Преемник: зов предков»: вышла 38-я серия (3 серия второго сезона)
«Ты тот, кого я люблю»: вышла 20 серия – 5 серия 2 сезона
«Это море переполнится»: вышла 2 серия 2 сезона (33 серия)
Пословицы о честности: правда дороже всего
Страшилки для детей: пощекочем нервишки
Название команды для квиза: придумай победное
Игры для лагеря: чем занять отряд
Мама не пропустит
Сигналы младенца, которые вы не замечали
Реклама
Как научить ребенка понимать ИИ через игру?
Реклама
Как государство помогает студентам с детьми
Реклама
Письмо, которое ваш ребёнок прочтёт, когда вырастет
Реклама
Голосуйте за лучшие товары для детей и родителей!
Реклама
Комментарии
83молочинка )
Викусик и мне кидай
вау!!! результат очень заметен! ты умница!!!
Надюш, чуть выше кинула картинки!
Классно!!!
Вика, скинь мне тоже программу!
В общем, ты выполняешь приседания и качаешь пресс?
неблогадарное это дело- болеть!!! Давай поправляйся!
Умничка такая! Результат супер!
молодчик, Викуль!!! респект тебе!!! блин, а я ленивая ж о п а, только ем без перерыва
Я сегодня тоже с утра навернула хлеб с вареньем:(
Я вот не могу от хлеба отказатчя, хоть убей:( ем по чуть- чуть кукурузный
Здорово! Дома занимаетесь, или спортзал? Я хочу гантельки купить, не подскажете, какой вес лучше брать и какие упражнения выполнять?
грудь пока я кормлю- не трогаю, если честно опасаюсь, а так для этого элементарные отжимания хорошо подходят! Руки у вас я уверяю накачаются- будете дочку носить:)
Пресс я качаю с фитбола, на попу- приседания, выпады, плие ( для внутренних мышц) махи в стороны, назад
пасибо большое!!! Стараюсь на благо фигуры и бикини
Програмки отличные!!! Там есть бесплатный первый этап:)