Очень часто этот вопрос поднимается у кормящих мам. Я всего перечитала, пересмотрела, остановилась на ролике Нины Зайченко. КОторая говорит, что не надо больше или жирнее есть, нет смысла постоянно пить чай с молоком. Но есть смысл вообще больше пить и желательно теплого или горячего, тогда и жидкости в организме хватает, и окситоцин вырабатывается.
Сама по себе заметила огромную разницу- на прошлой неделе было лень все время пить, на ночь не брала воду, чай днем почти не пила и молока стало как будто меньше, сын все сосет и сосет, а приливов нет. НА этой неделе снова начала пить сколько помню, чуть не каждый час, и фокус удался- молока опять всегда много и сын наедается и грудь полупустую мне не мучает.
