Доброго денечка, мои солнышки! 
Очень хочу, чтоб вы посмотрели фильм, может, кто-то из вас уже смотрел
Не знаю, вставится ли видео, тут получала сообщение, что какие-то технические проблемы на сайте с видео, но в любом случае его можно найти на ютубе «Почему худые не толстеют?»
Вкратце, для тех, у кого не получится выделить час свободного времени на фильм: группа ученых провела эксперимент с худыми молодыми людьми, которые в течение месяца должны были кушать в 2 раза больше калорий, чем обычно, затем провели все соответствующие исследования и пришли к выводу, что то, как вы будете выглядеть, запрограммировано генетически, если в детстве вы были пухляком, то и во взрослой жизни будете таким (с большой долей вероятности). Ну это я утрирую, они там ко многим всяким выводам пришли. Больше всего мне понравилось, что худой человек, запрограммированный на стройность, просто вырастил мышечную массу вместо жировой (хотя не занимался спортом!), тем самым увеличив свой обмен веществ и сжигая те самые дополнительные калории, поступаемые с пищей. Со стороны смотрится действительно как бред, как можно поступаемыми калориями вырастить мышцы без спорта? Но вот ученые решили так :)))))
И еще один забавный вывод, что некоторые стройные просто впадают в стресс и тревожность от переедания и начинают больше суетиться, больше махать руками, ногами, головой, тем самым сжигая те самые лишние поступаемые калории (они поправились, конечно, но совсем чуток) :))))
Много спорных моментов, конечно, особенно в конце, когда рассказывают про пухляков, не соглашусь, например, с тем, что ничего нельзя сделать с лишним весом, вы все равно поправитесь и никогда не будете стройными, это не так!
Очень большую роль играет психология! Ваше подсознание! Ученые выявили, что человек который скинул 10% массы тела, перестает воспринимать еду в качестве еды (прям реально мозгом не воспринимает ее!) и поэтому его постоянно мучает чувство голода, то есть подсознательно организм привык к своему весу и всеми способами будет пытаться вас заставить его вернуть! Это неправда!
С каждым скинутым килограммом, если конечно вы не скидываете по 10 кг в месяц, ваш организм будет привыкать к новому весу! А плато? Все так переживают и боятся его, а я наоборот считаю, что плато — это отличный способ ПОДСОЗНАТЕЛЬНО привыкнуть к новому весу, чтобы организм не требовал возврата скинутого.
Девоньки, я забыла, каково это быть полным человеком, реально, как будто никогда и не была пухляком! Сейчас если мой вес вдруг приближается к отметке в 65 кг, у меня паника и страх, я срочно беру себя в руки и перестаю кушать сладости (только они моя беда, т.к. в принципе не ем ни жареное и майонезное, ни прочее вредное) и начинаю заниматься спортом. Мое подсознание выкинуло образ полного человека из головы и не хочет, чтобы я снова стала полной!
Так что, девоньки, все в вашей голове! Школьницы, посмотрите обязательно!
Всех 
P.S. Я сейчас еще выложу постик про подсознание и психологию, очень хорошие статьи нашла :)
всегда была пухляком особенно хорошо все идет в живот, МАМА ХОТЬ И ПОХУДЕЛА МОЯ ИЗ-ЗА ПРОБЛЕМ С КИШЕЧНИКОМ, А ЖИВОТ ВСЕ РАВНО ЕСТЬ, И У ДОЧКИ ТОЧНО ТАКОЕ ЖЕ ТЕЛОСЛОЖЕНИЕ ЖИВОТ ВПЕРЕД. а У МЕНЯ ПОСЛЕ РОДОВ ЕЩЕ И ПОНЕСЛОСЬ ДАЛЬШЕ, СЕЙЧАС С ГОЛОВОЙ ВЗЯЛАСЬ ЗА ПИТАНИЕ И ХУДЕЮ ПОТИХОНЬКУ ПОКА -15КГ, НУЖНО ЕЩЕ 10 ХОТЯ БЫ СКИНУТЬ, ВОТ МНЕ ИНТЕРЕСНО СМОГУ ЛИ Я ВООБЩЕ СТАТЬ ХУДОЙ ПРИ ПОСТОЯННОМ ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ?
Одна точно такой и останется, мама и бабушка и нее тоже очень худые )
А одна знакомая просто привыкла есть как птичка й иногда ест вредное, но чаще раза в день она вряд ли ест, худышка, балдею от себя, но если она превышает свою мизерную норму еды, то все, она загибается (
Посмотрю чуть позже обязательно.Меня тоже всегда очень удивляло, что 45 килограммовые девушки едят ВСЕ и остаются такими тоненькими.Как-то читала у Монтиньяка, что просто есть люди, как бы с аллергией на углеводы.Очевидно я одна из них.У меня две двоюродных сестры переживают что очень худенькие и постоянно теряют вес.При этом любители сладенького и конфеты у них дома всегда.Кстати, думаю что и доча у меня такая же.При росте 140 весит 26 кг.Вчера она пришла из школы, пообедала супчиком с фрикадельками.А через час еще попросила пельменей ей сварить.
у меня муж худой всю жизнь. такой уж он есть видимо)
Показалось смешным: "… начинают больше суетиться, больше махать руками, ногами, головой, тем самым сжигая те самые лишние поступаемые калории"
Но думаю, моя стройность запрограммирована генетически)))
я до 17 лет была далеко не худой… потом что-то резко схуднула до 40 кило, и так мой вес и до сих пор, уже второго родила, а вес снова 42 кило… не знаю почему так.
Интересно )) Нужно посмотреть) Спасибо, Кать! )
Я в детсве была очень худой. До родов даже я б сказала а потом понеслось..
Вот рожу и буду пытаться!!!
У меня 4-я Б и вес на сегодня 64,5 кг (+5кг). Немного лишнего после родов было последний раз, но с целью вернуться в свое добеременное тело.
когда есть обязанность питаться определенным образом, тут не до хотелок (ну хочется, ну съем немного, не повредит, хочется пиццы, ну куплю разок — ничего, хочется пивка с чипсами, да ладно — раз в недельку не вредно, хочется торта в 10 вечера — да ладно, один разок-то) :))) я ж в Б тоже похудела на 10 кг, сознательно отказалась от сладкого, которое ела и любила всегда, по той причине, что это может навредить ребенку и мне тоже после родов, но как только отпал сдерживающий фактор — родила — сразу же набрала вес обратно, моментально, за 2,5 месяца плюсанула на 12 кг и вернулась в свой вес!
тут еще и ГВ могло повлиять, но я соглашусь, что никогда нельзя останавливаться и забивать
подружка была 45 кг всегда, ела все! еще и смеялась как я считаю калории… А после родов стала вдвое толще меня, при том что рост на 10 см ниже… так что...