Привет всем худеющим!Спишу отписаться
Завтрак:
2 блина с мясом,2 блина с творогомкофе эспресс без сахара с молоком
Обед:
Окрошка
Ужин:
Творог, ряженка
Воды — 2,6 лит.
Спорт–
Обруч 20 мин.
Тренажёре эллипс 20 мин.
упражнения пилатес https://www.baby.ru/goto?url=http%3A%2F%2Fstroiniashka.ru%2Fpubl%2F75-1-0-142
Ну и ещё сегодня мы вечером идем к друзьям в баню, и я мужу наказала купить мне вино так что я нарушать не буду.
Ну вот и все на сегодня. Встречаемся завтра.
во сколько у тебя ужин? И получается без полдника вообще?
молодец
все супер
где на ужин фрукты или овощи?
окрошка это класс, захотелось прям!
возьми яблочко на всякий случай, я иногда хочу сорваться, иду и яблочко ем и отпускает