ЕР. Без разрывов. Все хорошо. Прошло уже 7 недель… когда можно начать качать прессик и другие упражнения легкие??
12 марта 2014 03:11
Предлагаем Вашему вниманию 31 Шаг системы «Мама в стиле Fly»— всемирно известная система ведения домашнего хозяйства Fly-lady в адаптации для молодых мам.Шаг №1.Сегодня вечером вас ждет самое простое, и вместе с тем, самое важно задание из всех. Вам … Читать далее
23 июня 2014 00:53
Девочки, я чет так подумала и решила вам скинуть приглашалку, а то смотрю многим пригодилось, пользуйтесь, буду периодически пополнять!!!
ЕДА ну и как же сжечь жир, если вы на пп, спорт есть, а результата нет, читаем, ищем ошибкиУ вас никогда не сформируется … Читать далее
14 сентября 2014 11:59
Долго собиралась с мыслями и думала, писать ли это пост здесь на бебике, так как многие, кто меня знают лично, знают о моих результатах на поприще похудения, искренне поддерживают меня, одобряют, в общем вселяют в меня желание совершенствовать свое тело, … Читать далее
6 января 2017 17:58
Предисловие: Этот пост для тех девочек, кто сталкивается с подобными проблемами, кто закрывает на них глаза и говорит: «Да нет, я справляюсь, это у детей кризис»… Вы не одни девочки, 90% мам погодок сталкиваются с подобным, Вы не плохие и не неправельные … Читать далее
10 апреля 2023 10:34
Девочки чем вы занимаетесь? Йога, зарядка или упражнения как и в обычной жизни, но с меньшими весами и усилием?
Хочется держать мышцы в тонусе, а то появилась дряблость, если так и дальше будет, то потом после родов будет тяжко все возвращать.
У меня … Читать далее
Лучше всего через 2-3 месяца заниматься. Я стала через 5 месяцев ходить так как кесарево, нагрузку большую нельзя так как на молоко повлияет.
Я и не знала, что у тебя кесарево было. Я вот планирую через месяц начать ходить хотя бы на беговую дорожку. А молочка давно нет..:-(
швы были после первой беременности. Разрешила врач через 3 месяца, так как один шов расходился. После вторых родов через 2 месяца, как выделения совсем закончились
если мыщцы живота сошлись, то вперед, если нет, то рано… у меня не сошлись до конца, поэтому простой пресс качать нельзя никак.
Я на след. день после родов «велосипед» крутила
с ребенком периодически качаюсь) месяцев с 3 =)
если швов никаких нет, то уже можно
Через 3 месяца вроде начала, но не получилось, потому что вроде уже не кормила, но во время занятий приходило молоко..
через месяц уже во всю пахала)