Похудение на ПП день 30

13 февраля 2015 18:28

Завтрак. Омлет из двух яиц с молоком. Овощной салат.

Обед. Гречка, тушеная печень с луком и морковкой, фасоль.

Перекус. Киви, половинка печеньки.(плохая девочка)

Ужин. Вареная курица без кожи, два свежих огурца.

Пост для себя

23 июня 2014 00:53

Девочки, я чет так подумала и решила вам скинуть приглашалку, а то смотрю многим пригодилось, пользуйтесь, буду периодически пополнять!!! ЕДА ну и как же сжечь жир, если вы на пп, спорт есть, а результата нет, читаем, ищем ошибкиУ вас никогда не сформируется … Читать далее

Худеть: со спортом или без? Про спорт и похудение.

4 мая 2017 11:57

Худеть: со спортом или без? Для тех, кому лень читать до конца, напишу, что если вы хотите похудеть, то нужно изменить питание. Похудение — это питание, а спорт подкачивает тело и наращивает мускулы, человек становится сильнее. Я уже давно интересуюсь … Читать далее

Факты о похудении

30 января 2021 19:23

🙂Недостаток кальция в организме может привести к набору веса, чем опасна любовь к обезжиренным продуктам и еще 48 фактов о снижении веса. 🙂Количество съеденного за ужином зависит от освещения Чем ярче свет, тем меньше вы съедите — к такому выводу … Читать далее

Второй день моего «похудения»замеры

10 января 2023 08:54

Второй день моего «похудения»замеры не могу снять(ленты нет)если по кг то на сегодня 55.00,вчера было 56.00,в след раз взвешиваюсь на 7-ой день,как раз ленту может найду замеры сделаю Подъем в 7:30 был вчера и сегодня,соблюдала пп,из тренировки была … Читать далее

Похудение

10 марта 2023 09:18

Рано радоваться, конечно. Но почему бы чуть-чуть и ни порадовать🫣🤭 После 3 родов я вышла из роддома с весом 78 кг. За 4 месяца набрала 8 кг(стала 86 кг). Не знаю, как. Ела как и раньше, не переедала. Пошла по врачам, сдала анализы. Все супер было, … Читать далее