То, что полезно гулять на свежем воздехе — и ежу понятно. Это и не беременным полезно, да и воообще полезно всем — независимо от пола, возраста итп…
Но беременным так просто настоятельно рекомендовано — один из основных компонентов здорового образа жизни, наряду в правильным питанием и гимнастикой.
Вопрос — насколько часто у Вас реально была возможность и силы (что немаловажно) бывать на улице? Я так прихожу с работы, пока приготовишь, пока поешь, каждые два дня я разговариваю с мамой по скайпу (живем далеко др. от друга). Холодно, темно, сил нет. Вытакивать себя на улицу в 9 часов вечера ну никак не получается.
Только по выходным выходит, но и то — то по дому надо что-то делать, то другие дела..
А у Вас как было/есть?
редко гуляю, больше ем...
вот и у меня такая же фигня — до работы макс.10 мин. ходу. За покупками, к врачу — на машине. В будни специально — ну не заставить