Проблема: прошло уже 8 месяцев после родов, кормлю грудью и вбила себе в голову, что сейчас худеть нереально, так как должно быть молоко! именно поэтому лопаю конфетки, булочки и тортики, успокаивая себя мыслью:«я-кормящая мать, мне нужно»!))) конечно, это бред полный. поделитесь советами, как питаться, чтобы не толстеть(и так бегемотик уже), в нормальном количестве чтобы молоко вырабатывалось и чтобы мне вкусно было))))))) или пока не закончу кормить с мыслью о стройной фигуре можно проститься?)
Не легкое это дело-худеть!!
Комментарии
Актуальные посты
Ну почему же. я на ПП и спорте нормально так в прошлом году подтянулась и постройнела. Жестко совсем не получалось придерживаться ПП, но в целом за 3,5 месяца результат вполне себе))
Спасибо)) займусь собой! Я, конечно, ждала коммента типо:" продолжай есть торты, потом похудеешь...)))))) шучу, надо себя заставить правильно питаться и заниматься спортом
Отказалась от круп, сладкого и мучного. + спорт.
что такое ПП ?
спасибо
ПП+спорт.Подсчет калорий, Б\Ж\У.Хотя я сидела на строгой диете и кормила грудью, молока меньше не становилось.