Курсы для беременных. Мои отзывы.

Я писала ранее, что записалась на Курсы для Беременных. Вчера было первое занятие. Кратко о курсах.

13 занятий — 2 раза в неделю по 3 часа с 19-00 до 22-00. Сейчас акция стоит это 13 400 + 3 занятия гимнастикой бесплатно (1 час). То есть, по сути, 16 занятий гимнастикой — 8 недель. Нам будет 37, когда мы закончим)

Занятия ведут акушеры-психологи, центр и сами преподаватели конечно же предлагает потом свои услуги на родах. Стоит около 20 000 партнерские роды с акушеркой.

Итак, о занятиях. 19-00-20-00 гимнастика с элементами йоги, с гантелями. Ничего особенного вроде бы, но мышцы сегодня болят.

20-00-21-00 Дыхание, как и на каком этапе раскрытия правильно дышать, как вытуживать малыша. Полчаса мы занимались дыханием, полчаса медитировали просто под музыку, я чуть не заснула))) Я не знаю, что еще нового скажут про дыхание еще на 12 занятиях) Гимнастика полезнее)))

21-00-22-00 Лекция. Я сначала подумала, что 30-40 минут как обычно, продлится. Нет, надо отдать должное преподавателю, отрабатываем каждую минуту. Если лекция значит лекция. Вчера темой лекции была «Схватки». Для меня было удивлением, что на лекцию пришли и папы. Все серьезно подходят к родам. Я еще мужу писала в ВотцАпе «А наш папа ничего не хочет знать про схватки») Преподаватель сказал, что какие папы молодцы, значит рожать вместе пойдут. Было целых три папы, а девочке было нас человек 10. Возраст пап — уже за 30. То есть я поняла, чем ты старше, тем ответственнее к этому процессу походишь что ли. Папы все серьезно слушали — один записывал в блокнот, другой сразу на ноутбуке, а третий включил просто диктофон. Вот так вот.

Мне в целом понравилось. Часть с дыханием показалась чуть-чуть бесполезной, но это, может, потому что я йогу не очень люблю и вот это медитирование под музыку и речь преподавателя получасовое не для меня все же. НО! Зато моему малышу понравилось после часовой гимнастики и получасовой дыхалки лежать на мате и слушать музыку. Мы активно стали гулять, толкаться, перекатываться. Смешной такой, мой малыш :) То есть в итоге мама и малыш нашли для себя полезное в занятиях)

Следующее занятие в четверг в 19-00, будет другой преподаватель. А этот в следующий вторник пообещал показать практический кейс — малыш во время каждого этапа родов. Попросила опять прийти с папами — будет мини-игра мама — это малыш, а папа — врач. Вот на таком примере будут показывать, что чувствует малыш во время родов.

Можно долго говорить — дорогие эти курсы или нет, полезны или нет, но лично для себя я нашла полезное — например, позу «скрепка» когда на 7-8 см открытия малышу надо помочь опуститься вниз. И в целом — общее состояние поддержки. все же роды — это тяжелый физический процесс, к нему надо быть готовым.

Вот и все) А хорошая новость, сегодня утром встала на весы — за 2 недели набрала 100 грамм, итого у нас общая прибавка 10,8 кг, срок 29 недель. Как то так:)

Девочки, если вам интересно, то конспекты лекций могу выкладывать тут — в черновом варианте. Я записываю сразу в смартфон — так скопировать и выложить несложно. Расписывать, конечно, не буду. Как думаете, будет интересно?

Всем добра) Мама и малыш :)