У нас сегодня по прогнозу снег, и под этим предлогом муж не пустил меня на работу 
. В реальности сегодня не все так страшно, пару снежинок упало и никакого снегопала вроде. Да ему просто лень было меня завезти, а я сама и рада, что есть предлог поваляться, поработать за компом из дома, а также пофлудить здесь дальше. :)))
Ну кому что, а вшивому баня, как говорится. А мне — про жрачку. Мой журнал все больше напоминает кулинарный мини-говнобложек 
Выкидываю фотки вчерашних трапез. Питание во время беременности у меня выглядит примерно так — 6-7 приемов пищи небольшими (ну или не очень большими 
) порциями. КБЖУ принципиально не считаю, и так примерно знаю, что сколько калорий содержит и когда лучше это употребить. Просто в меру ем и в меру поддерживаю физическую активность — я узбагоилась и не считаю, сколько съела/сожгла калорий, где-то с 6-ой недели.
Итак,
1. Завтрак + ссобойка (ну или тормозок, кому как нравится). На завтрак овсянка на молоке и латте в термосе, а также остатки вчерашнего кекса, которые удалось спрятать от мужа. На перекусы в течение дня 2 банана, апельсин, курага и грецкие орехи.
2. Обед у меня был турецкий, обедали с коллегами в кафе. Супа не захотелось (что плохо), поэтому употребила фаршированный мясом баклажан (karnıyarık) и по паре ложек пюре картофельного и баклажанного (beğendi) — все не осилила. Вообще, суп стараюсь есть каждый день, даже пару раз.
3. Ужин — лосось с овощами из мультиварки и салат из рукколы. Правда, вчера психанула моя мультиварка, и долго шел нагрев. В итоге по времени уже увидела, что надо ужин срочно спасать — еле успела вытащить, так бы получилася рыбнайэ кансерво. Мужэ на фото держит фигу, наверное чтоб вы все не сглазили. 
Ну а если серьезно, он любит фотки мои портить )).
Плюс пару чашек слабого чая и вода-вода-вода в течение дня. Также пару капсул пробиотиков, ложка лактулозы и мультивитамины по расписанию.
А вы что готовите/готовили во время Б? Что у вас есть мне интересного предложить попробовать? Ну или пригласить поесть, например, а?
я даже на диете так не кушаю))))
вообще ем ела и буду есть сладкое!
муж фигу???????????? вроде там так серьезно фигу если показывают!!!!
smotritsia horoscho, no malo=) hotia komu kak, mozet ti naedaeschsia i bolsche tebe ne nado
я и на б и на гв ела и ем все
Да, мне врач тоже сказала, что еще месяц надо пить таблетки. Желаю, чтобы у тебя все было в норме и без таблеток обошлось)
И тебе легкой беременности!
Стараюсь есть… аппетит никакой… фрукты, овощи обязательно жую, овсянку утром… у нас в этом году привозная клубника, пишут, что греческая, такая очень даже ничего, и пахнет как летняя и сладенькая…
Обещала тебе отписаться по поводу гемоглобина, сегодня была у участковой, гемоглобин 113, был 100… 2 недели принимала Сорбифер по 2 табл. в день после еды… по-моему за 2 недели, даже не месяц, результат не плохой
Значит, гемоглобин тебе дальше еще поднимать лучше — все равно нижнаяя граница, у меня такой же где-то 110. Я скоро тоже пойду анализы сдавать, если не поднимется, придется железо
Про арбузы я тоже сегодня вспомнила… только сейчас наверное и арбузом не будут они пахнуть. Но на сладкое постоянно тянет, я в России столько варенья не ела, как здесь постоянно тянет. Спасибо сварила сама, а еще хочу персиков или на крайний случай консервированные… но их нет здесь… я искала
Все позвонила мужу, получил задание найти персики ))) Где-то там сейчас матерится наверное
я арбузы и виноград ела… бол бол)
Слушай какие мне арбузы, я и так в туалет каждые полчаса )))))) буду есть и ссать представляю )) А виноград красный cейчас в нашем мигросе 16 лир за кило, и какой-то он подгнивший уже. Поэтому ну нафиг они совсем ohhuели уже
Я ем много фруктов, даже по ночам могу вставать и мандаринки или апельсинки лопать, желудок требует жирненького — сливочки(kaymak), правда на развес по-жиже беру, в России сметанку любила, а здесь, как понимаете ее нет. Иногда пробивает на мясное… периодически… наверное требуется… сидит там внутри кто-то и требяет… МЯСА!!! Иногда рыбу, супчик почти каждый день, вчера такой вкусный борщ сварила… мммм… соскучилась оказывается по борщу. А сегодня печенюшки с молоком были и вареный нохут или нут( кому как) с кетчупом Heinz
Сегодня базар от нас недалеко и вот хочу клубники, думаю пойти или не пойти за ней. Я пару раз уже покупала — и запах и вкус в порядке)))) Но Алина не знаю как у вас, а у нас периодически метет снег… прям так не слабо
Подобие сметаны можно сделать, но мне лень напрягаться, süzme yoğurt у меня рулит вместо сметаны. Борщ тоже варю, твой ест его?
А вам уже сказали, кто будет?? У меня еще на 14 неделе сразу увидел врач, что мальчик.
Снег уже пошел и снова перестал. Но сразу тает.
Клубники тоже хочу, но нормальной базарной. Базара у нас нет, есть рядом только мигрос и там пластмассовая клубника по 16 лирок (как и виноград, читай комент ниже). Я за эти деньги эту искусственную клубнику покупать принципиально не буду.
Мы мальчика ждем. Мне на твоем сроке тоже сказали, что похоже на мальчика. А на втором доплере спросила, так доктор руками замахал вроде как на 100% и говорит «мальчик-мальчик». А лучше бы и не знать может быть
У нас рядом нет базара, надо ехать. Мужу все равно где что покупать, поэтому на базаре бываем по случаю. А вот мне не все равно, тк разница в цене и качестве фруктов и овощей часто очень огромная. Но машины своей у меня нет пока, поэтому ничего не поделаешь. Я первые пару лет себе сливки с сюзме йогуртом взбивала, а теперь редко так делаю, лень. У нас тоже будет мальчик, и я даже рада — первый мальчик это хорошо
В «беременной еде» я не советчик) потому как не ела:)
Да, у меня всю б был токсикоз, я постоянно под капельницами лежала и -12кг за беременность. Из род дома вышла -10кг от до беременного веса
вы молодец! А я всё мяла, исключая кофеин и алкоголь...
ем творог молоко йогурт сухофрукты.овощи фрукты)
мясо)
я тоже калории особо не высчитываю, просто комбинирую и ем полезную пищу