Завтрак: два вареных яйца, два финика, хлебец гречнево-ржаной, кусочек сыра, чай с молоком.
. Суп гороховый с фрикадельками из курицы.Лапша гречневая, 1 свежий огурец, скумбрия, запеченая в микроволновке с лимоном и специями. (суп съела только половину, скумбрия 1 кусочек)
Перекус. Натуральный иогурт Активия, 5 шт.чернослив, кофе с молоком.
Ужин. вареная курица, половинка свежего помидора, один свежий огурец.
Сегодня маленький «юбилей», похудела на 5 кг!!!
Света, а суп варишь полноценный-на бульоне с картошкой?))
Нет, картошку можно только раз в неделю. Суп варю без нее)))
вы молодец!