Как я уже писала, вчера начались мои тренировки с Джиллиан Майклс. Было очень трудно, я думала сдохну, но и к вечеру я очень сильно проголодалась, но сдержала себя, чтобы не слопать что нибудь. Но все же кушаю всего по немногу, так как кормлю грудью.
Я еще первого числа хотела начать тренировку, и встала на весы, но пришли гости и так у меня отложилось на вчера. На весах у меня первого числа было 90.900, а сегодня утром как по волшебству 90кг ровно показало. Надеюсь это тренировки так действуют :). Если хватит сил, а я буду этого добиваться, в дальнейшем буду писать о своих достижениях. Удачи и сил тем, кто тоже решил похудеть по этой системе, я вас люблю
Я уже неделю занимаюсь с Джилл! Только вес на месте стоит.
Да)Особенно на животе заметно.
Я первый день ночью даже во сне переворачиваться не могла(все тело болело).На 4 день только болеть все перестало.
А до этого вообще занимались? Может организму тяжело от такой сильной нагрузки с не привычки...
Я занимаюсь только по утрам-так сил больше))мне кажется))
У меня наоборот икры(нижняя часть ног)сильно болели...
Организм потихоньку привыкает к нагрузке… вот и легче.
Ну думаю у каждого своё мнение на этот счет)Ваш организм, поэтому Вам виднее.
Просто даже когда пресс качала несколько дней подряд, а затем делала перерыв(день)-начинало все болеть по новой… именно мне эффективнее каждый день.И потерять вес я не очень то стремлюсь.
я говорю про тот период, кога мне нужно было скинуть) а сейчас я скинула лишнее осталось только подтянуть и подкачаться. но все равно занимаюсь через день)
смотря наверное сколько лишних кг у вас)(если много, то больше естественно)
я сижу на пп и занимаюсь с джилл)