Всем привет
))… Сегодня утром проснулись и увидели в окно вот такую красоту..
как в снежной сказке))
А ещё у меня сегодня полетел блендер… так не хочется тратиться на новый
Ну и моё питание на сегодня:
Завтрак-Сырники на овсяной муке(2 с вишней,1 с какао), активия творожная, киви, цикорий б/с.
Перекус-Курага, фундук, яблоко, чай травяной.
Обед-Куриные ножки запечённые с соевым соусом и чесноком, фасоль в томатном соусе, салат из свежей капусты.
Ужин-Творог мягкий 5% с кунжутом.
Физ.нагрузки-Тренажёрный зал.
Всем удачи и отвесиков
У вас действительно красота, а у нас вчера было +19, а сегодня похолодало и дождик срывается. Меню, смотрю поменяла!
Да чуть поменяла..)
Красотища на улице)))) и вкусняшки)
Можно рецептик сырников с вишней?)
Спасибо… ага… я с ними особо не заморачивалась..200гр творрога… яйцо… мед… мука овсяная 2 стал.ложки(можно поменьше)… все перемешала выставила вишни и в духовку минут.на 20… но смотрите по своей духовке у меня чуть суховпты получились… или из за муки или передержала)
интересно: что на самом деле не так с конфетами?
радует, что не одна я задаюсь этим вопросом))))
Нет нет это конфеты во всем виноваты
А на оладьи ты заменяешь только на другую муку, а так всё как есть оставляешь? Ты оладьи на кефире делаешь?
Да не за что)
ДА мне теперь нравится фоткать еду))
Менюшка класс, только сегодня думала сочетается ли бобовые с мясом/курой/рыбой)
Скорейшего выздоровления!!!
Ага, взвесилась, минус кило за неделю, 65,4. Жирка 29%, мышцы — 26,8
Если такими темпами, то вровень к апрелю успею до цели дойти, но обычно не все так гладко бывает))
Я думаю мы все должны конфетками быть, не зря же столько стараний)
все вкусненько))) блендер поищи в элексе и техносиле на сайтах, у них сейчас распродажи идут, именно если через инет заказывать и в магазине самовывозом забирать
Вот у меня что-то не так с мороженным
точно) что не так с конфетами?)))
молодец!
вы после родов? я тоже хочу ходить в трен зал, бассейн и правильно питаться
моему сыну 8 месяцев, вот начала подыскивать трен зал. Какими физическим нагрузками заниаетесь?