Нашла в инете рацион питания 2х летнего ребенка. Везде написано, что необходимы в большом количестве овощи и фрукты, т.е углеводы, типа энергию восполнять.
Вот мы едим в принципе все к чему привыкли. Особенно любит сын мясо, рыбу, злаки, фрукты. С овощами сложнее. Ну картошка этопонятно, кто ее не любит. Морковку уплетает почти каждый день. И салатиком, и так любит погрызть. Свеклу вообще ни в какую! Только в борще. Капусту тоже, тушеную иногда 2 ложки может съесть. Не будешь же каждый день борщ варить! Тыкву только в каше молочной раз в две недели примерно. Еще мы стали молочко пить и какао! Но это не по теме))
Капусту брокколи раньше лялькой любил в пюрешках. Щас только если в супе измельчишь, съест. Цветную и фасоль стручковую тоже.
Читала, что на ужин можно только овощи давать. Я сама то их не очень… Особенно когда без мяса. Но думаю надо преходить на них, полезно ведь. Дак вот вопрос, поделитесь девочки как вы так готовите овощи, чтоб вкусно было и для всей семьи??? И какие овощи едите? Летом то проще конечно, а щас беда да еще с нынешними ценами!
овощи-это клетчатка, очень необходима
У меня котлеты любит и всё, что касается мяса)))) Овощи — картошку, морковку, капусту, цв капусту, брокколи только в супе. А так, конечно, да пюа (пюре) очень любит)))) И макароны. Я тоже овощи не умею готовить. Летом вот рагу делаю с мясом, а зимой как-то не идет это. Да и муж овощами одними не наедается))))
Дааа!!! Уже скоро))))
Кто ж не любит картошку? Я раньше тоже думала, что все её любят, ан нет, именно мой ребенок не ест картофель ни в каком виде!!!
Ни в виде пюре, ни в супе, ни в рагу… Сидит выковыривает её отовсюду
Из овощей ест только морковь, очень редко капусту и свеклу. Любит макароны, мясо, тефтели, котлеты, рыбу и крупы, супы ест, бишбармак
Овощное ни в какую))
я по этому поводу не заморачиваюсь, мы картоху только не давно есть стали, не любит и все… помидорки чери ест хорошо, апельсины просит.
Я на пару люблю. Особенно цветную капусту уплетаем на раз два)
странный рацион, писал явно непрофессионал, основу питания детей должны составлять белки(молочка, мясо)и углеводы (каши, макарошки), а фрукты овощи меньшую долю, и никакие они не углеводы, а клетчатка и ее переизбыток может вызвать вздутие, брожение и прочие«радости».
Мой вообще ничего не ест, мясо не впихнуть из овощей огурцы только