я после родов скинула за неделю около 12 кг. после этого очень медленно и сложно вес уходил… по 1-2 кг за мес. хотя я не занималась и не занимаюсь спортом… некогда сейчяс(( не ем после 7 вечера. и не ем жирного, жареного и оч сладкого. спортом займусь ближе к марту-апрелю… когда тепло будет на улице… мне нужно сбросить еще 4 кг и я буду в форме. верну свои 55 кг. )
на грудном мне кажется намного проще похудать. так как постоянный контроль питания и диета. все постное почти. а занития спортом не помеха питанию… главное чтоб было время и желание… у меня вот есть желание но нет времени
я когда ребенка сама кормила первый месяц, то у меня была строгая диета… ничего сладкого, мучного, жирного, жареного, фруктов тоже нельзя и кисло-молочного. до 3 мес. такая диета строгая как мне рассказывали в роддоме… пока организм детский не окрепнет и… а после можно эксперементировать со своим питанием… но уже у меня под конец первого месяца молоко пропало и все на этом… на Хипп перешли.
у каждого свое понятие идеальной фигуры )) мне так было комфортно. а сейчас я не могу впихнуть себя в свои любимые джинсы на попу не налазят… надо еще худеть… кому то комфортно быть по крупнее… кто то смирился… кто то привык… а кто то старается быть в идеальной форме с накаченным прессом. ) может еслиб я родила после 30-ти лет то у меня понятия и желания изменились бы… но сейчас пока я не на работе… и пока есть желание делать что то для себя… я это делаю. что и всем желаю ) любить себя.
Я немного похудела после родов, на весы сейчас не вставала… не хочу расстраиваться) а так по лицу видно)да и живот потихоньку уходит) а так я слышала что после ГВ худеют, даже видела ) так что диеты не буду пробовать, да и спортом мне пока заниматься нельзя… жду когда можно будет худеть)))
Я до 4 месяцев не заморачивалась… Сейчас тренажерный зал и диета. С трудом, но теряю килограммы. А вам еще рано физ нагрузки такие… Да и молочка на диете может поубавиться… У меня так было…
ну мне и самой физически тяжело, хоть вроде и нормальная сейчас фигура. Просто собираемся второго ребенка делать в скоро времени, то мне вообще тяжело будет. а вообще, муж постоянно ноет, что сильно худая, вот для него хо пару кг хоть набрать.
когда малому 6мес было на -60 села на 10 кг похудела, но 4 вернула за зимнее время, опять больше ночями ем а с утра нет, весной буду приводить себя в порядок
кормила, после родов и начала, она самая оптимальная на гв, но многое себе лишнего позволяла, первые месяцы даже шоколад по вечерам, поэтому 5 кг и больше не уходил вес. А сейчас нормально сижу на своих любимых диетах, но они для ГВ совсем не походят и сбрасываю уже нормально
нет, в беременность нормально, как мне врач объясняла, еще первый раз, что ребенку первое время хватает ресурсов матери вполне. А к концу питание должно быть сбалансированно, но не увеличиваться в объемах)))
Рост 56 см (при рождении 51 см)
Вес 4900г (при рождении 3180г)
Чувствую себя намного лучше(было экс, я очень тяжело его перенесла)
Кормлю грудью с первого дня, молока много, малыш набирает. Так вот последнии две недели прям мучает … Читать далее
Ходили на взвешивание 24 числа. Мы на гв. Весит она 6400(+700) и рост 61(+2).но это у нас второе взвешивание за месяц, так что отлично 💪🏻 доча уже тянет ручки к игрушкам, еще ручки как пьяные конечно, но она старается 🌸удерживает игрушки в ручках. Кулачки … Читать далее
Кто профи? ? Кто на опыте? ?Кто худел?
Какие основные принципы питания, чтоб похудеть?
Всю жизнь, я была 50кг +/- пару кило. Рожать поехала 61, 5кг, приехала из роддома 52. Пока было ГВ 2года, вес стоял 52-54. А сейчас за полтора года я стала 65кг, … Читать далее
Ой девочки, начинаю худеть в ,,мильён,, сто первый раз. Предистория: я склонная к полноте, в своё время худела после первых родов с 74 до 63 на системе минус 60.Дальше я забеременела средней дочкой , набрала за беременность 33 кг, после родов встала … Читать далее
Девочки, это ужас, как перестать жрать, я так не в одну куртку осеннюю не влезу😭😭😭😭 кто сидел на диетах на гв, мне нужен чёткий план похудения и план питания на день 😁 кому не жалко и не лень поделитесь пожалуйста секретиками, считать калории мне лень, … Читать далее
Узнавай и участвуй
Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации
я после родов скинула за неделю около 12 кг. после этого очень медленно и сложно вес уходил… по 1-2 кг за мес. хотя я не занималась и не занимаюсь спортом… некогда сейчяс(( не ем после 7 вечера. и не ем жирного, жареного и оч сладкого. спортом займусь ближе к марту-апрелю… когда тепло будет на улице… мне нужно сбросить еще 4 кг и я буду в форме. верну свои 55 кг. )
Ольчик, мы еще кормимся грудью, нельзя не есть.
я почти так же) с 13-30 до 15-00
каждый день. в выходные иногда планы меняются..
сидела на минус 60. 3 недели и месяц на адской мною выдуманной диете.
Суть,..
https://www.baby.ru/u/malofka/
https://www.baby.ru/u/loved/
https://www.baby.ru/u/id23774035/
А вот у нее про спорт еще много всего https://www.baby.ru/u/usr276432/
Удачи в похудении!!!
тоже не могу на гв похудеть… ем на ночь постоянно, мне кажется когда долго не ем молока меньше становится)))
Я немного похудела после родов, на весы сейчас не вставала… не хочу расстраиваться) а так по лицу видно)да и живот потихоньку уходит) а так я слышала что после ГВ худеют, даже видела ) так что диеты не буду пробовать, да и спортом мне пока заниматься нельзя… жду когда можно будет худеть)))
я их тех, что за беременность набрал минимум, а после родов вешу меньше чем до беременности. Набрать не могу..
когда малому 6мес было на -60 села на 10 кг похудела, но 4 вернула за зимнее время, опять больше ночями ем а с утра нет, весной буду приводить себя в порядок
система -60 помогла, а вообще мне скинуть то надо было 5 кг до добеременного веса, а сейчас я уже для себя худею, как хотелось бы.
поняла, буду искать свое