Доброе утро!
Сегодня никак не могу проснуться, все время хочется спать. А ее тяжесть в ногах… Вес стал. Настроение не важное… Вчера жутко хотелось чего-нибудь шооладного, но стерпела. Думаю, может фруктов переела? Или из-за кр.дней, который скоро начнутся?
Меню на сегодня:
День 6
Завтрак: Чашка кофе.
Обед: Половина небольшой вареной курицы (без кожицы и жира). Салат из свежей капусты или моркови.
Ужин:2 сваренных вкрутую яйца. Салат из сырой моркови с добавлением растительного масла.
я бы померла на третий день)))
вы каждый день сьедайте ложечку мёда, у вас в организм так не поступает глюкоза и мозг отказываются от работы, от сюда плое настроение,, усталость раздрожительность и тд… от ложки мёда вес не увеличится, так как мёд быстро и легко усваивается чем сахар… а вот в растительном масле 900ккал… вот и думайте от куда ккалории… удачи))
Устройте разгрузочный день, только на кефире, к примеру.
у меня бы давно встал от такого питания