Сегодня снег пошел не просто так)))) Я пошла заниматься фитнесом)
Вкраце выглядело это так — к 11 утра я причапала в спорткомплекс Чемпион, у нас, на Заре, заплатила за занятие с тренером 600 руб. Переоделась во что Бог послал — так как спортивную одежду моего размера не шьют(… сволочи...
Тренер вышел меня встречать, обговорил со мной правильное питание(которое я уже нарушила 
) и отвел в первый зал. Поставил меня на элипсоид, включил 1 (
) и сказал 10 минут ходить!… моё тело привыкшее только ЛЕЖАТЬ ходить отказывалось( Но я заставила себя через муки прошагать аж 11 минут, после чего рухнула на мат и растянула шпагатик, ноги гудели ОЧЕНЬ сильно, а растяжка шпагатом мне очень всегда помогала. Тренер подошел, объяснил комплекс разминки на матах -и я стала отрабатывать честно потраченное бабло...
В зале мы пробыли 35 минут, тренер время от времени занимался с другими желающими ( в основном делал поправки), после пошли в зал с тяжелыми тренажерами… И тут меня понесло)))))))))
Такого радостного ощущения я давненько не испытывала — как же приятно вновь почувствовать свои мышцы! Он подводил меня к различным снарядам, узнать мои возможности, а я просто наслаждалась......
В бассейн я попала в 13.35 ( + ещё 500 руб), до этого так и прозанималась в зале! Плавать я не умею, а просто так барахтаться незачем, вот и пошла взяла лапшу и прозанималась 30 минут аквааэробикой. 10 лет назад я ходила на такие тренировки и кое-что ещё помню.
А оставшиеся 15 минут — ХАМАМ! Девочки, я так скучала по хамаму, а он оказывается, в Чемпионе, в шаговой доступности!
Итог — мышцы приятно ноют, хотя тренер и обещал :" Завтра ты ходить не сможешь, зачем так рьяно начинать!?" Но я-то точно помню — бассейн мне поможет!
А ещё он мне вышлет на мыло правильное питание, а ещё он просто хороший мужчина, приятный и объясняет всё доходчиво...
ХОЧУ КАЧАТЬСЯ!!!!!
Круто))) большая молодец)
молодчина какая)))я вот прям после походов зал обожаю, когда ноют мышцы))) и вообще спорт-э
то круто… главное чтобы нравилось)))
так держать!!!!!
Удачи тебе во всех начинаниях )))
Здорово:) А я ходила в зал ещё до Насти, просто мышцы чтоб поддерживать, фигурой своей была довольна. а теперь люблю кушать. наверно у меня во время беременности какой-то сдвиг произошел в голове, не могу себя заставить кушать мало..:)
молодец:) поздравляю!!!
удачи))
Александра, ты не хочешь с нами в похуделки, там около 20 человек и пост закрытый, никто не увидит твоих комментариев, вместе худеть легче, я вот тоже за себя взялась, а то просто ужас ужас
Купи абонемент — дешевле будет. Если не будешь лениться и не бросишь заниматься, то результаты не заставят себя ждать. И даже ни на какие диеты не надо будет садиться. А потом привыкнешь — и упругие и подтянутые мышцы будут обеспечены. Нет ничего невозможного — было бы желание. Тоже хочу.
а я хочу на велосипед, и километров 20-30 катануться
да, как же классно это
Молодец!!! Главное теперь — не бросить!
тоже хочу заниматься фитнесом уже 2года не была