Мы просыпаемся в пол 8, спать дожимся в пол 1 и спим 3 часа, вечером пытаюсь укладывать в 10 нивкакую, бегает играет, в итоге сон вол 12 ,12.врча ругала что у ребенка должен быть режим, спать ложится в 9 должен, но как это????? его не уложишь нкак, ни силком ни добровольно, увас как засыпают детки?
меньше днем спать на часик, и вечером укладывать и не разрешать вставать, пусть лежит а там и уснет, у меня сын когда вечером не хочет спать а уже больше 10 то я ему говорю ложись и не вставай.может раз встать два я повторяю ложись в итоге он ложиться и засыпает
Встаем в 8 утра, ложимся в 11 вечера… Днем спит около 1,5-2 часа, но мы в садик ходим… А в выходные встаем в 9 утра иногда в 10, в обед 2-3 часа спим, с часу до трех или моет позже… Но в 11 уже ложимся...
Нам ещё нет 2-х но всё равно напишу))) Просыпаемся в 9, в 13-00 дневной сон (но чаще его нет) спать ложимся в 22-00. У нас выроботан режим
поднимайте днем раньше.
Встаем с 6 до 7 30, ложимся в 12-13, спим 2,5-3 часа, вечером засыпаем с 22 до 22 30((