Вчера был второй день под девизом «Мелкими шажками к большой цели». Прошел он гораздо удачнее первого)
Завтрак. До 9 позавтракать не удалось. Позавтракала в 9.30. Тут я ела всю гадость, которую люблю: жареную картошечку, кусочек запеченой курицы, чай с ложечкой сахара, вафелькой и двумя конфетками. В 11.00 съела банан.
Итак, до 12.00 гадости употреблены, организм счастлив.
Обед. Борщ с кусочком черного хлеба, кусочек запеченой курицы, чай без сахара.
Ужин. Творог, сыр, чай без сахара.
До 23.00 употребила 3 маленьких мандаринки.
В течение дня съела всего 1(!) конфетку)))
Достижения за день:
1. Почти отказалась от конфет после 12.00!
2. Нет чувства голода после каллорийного завтрака!!!
Всем спасибо за внимание. Удачного дня)))
ого, ты решила худеть?
желаю удачи!!