Девочки, у меня уже трое детей, не новичок в этом деле. Но, после первых родов я из роддома пришла уже стройной. После вторых, судя по фоткам, через пол года уже была в форме. А после третьих… Ребенку уже восемь месяцев. Я уже два месяца каждый день по два-три часа потею в спортзале. Влезла в старые джинсы, значит объемы ушли. А вот вес и с места не тронулся! 85кг!!! Я уже видеть не могу эту цифру на весах! 25 кг лишнего веса! Что делать??? Кормлю грудью, правда молока уже совсем нет, один раз днем и один раз ночью. Почему же вес не двигается с места?
12 марта 2025 10:22
Девочки,сразу оговорю,что знаю что это не полезно и что нужно питаться правильно всегда постепенно уменьшая калории и тд
В зал я хожу,я норм выгляжу,но мне нужно скинуть в идеале кг 8 за 3-4 месяца
У меня грыжа между желудком и пищееводом и если будет … Читать далее
21 марта 2025 17:29
Девочки,я тут задалась вопросом для себя в будущем,сейчас конечно ничего не планирую так как на гв +кс
Наверное среди вас есть фитнес тренер,или тот кто в курсе
Сначала надо похудеть,и потом делать тренировки,убрать живот накачать попку там? Или же … Читать далее
25 марта 2025 19:57
+3
Всем привет! Дождалась весну, счастья нет предела? Природа просыпается, вокруг подснежники и какие-то фиолетовые цветочки, на многих деревьях уже появились первые нежные лепесточки, мы ходим гулять 2-3 раза в день, потому что воздух такой сладкий и теплый … Читать далее
29 марта 2025 01:02
Тема похудения, интересно у вас так же
Мне надо похудеть на 5-6 кг
Так вот если я не контролирую питание и ем все подряд, то еда уходит как в топку, но как только я начинаю худеть рассчитываю калораж и начинаю питаться согласно … Читать далее
Мне надо похудеть на 5-6 кг
Так вот если я не контролирую питание и ем все подряд, то еда уходит как в топку, но как только я начинаю худеть рассчитываю калораж и начинаю питаться согласно … Читать далее
30 марта 2025 15:09
— само как то вырвалось. Переживает. Спрашивает у меня, где можно схорониться на пару дней.
17 сентября. Хозяйкин хахаль полез за тапочками и вляпался в… историю. Кот сидел на шкафе и делал вид, что вытирал там пыль. Хахаль полез за ним, на#нулся и … Читать далее
И делать упражнения не на массу… нужно с тренером все это обсуждать… И чтобы действительно похудеть, для меня было правило: не есть 2часа до и 2часа после тренировки.ну и перед сном за 2 часа… поэтому вечером, практически перед сном и занималась..
потому что мышцы тоже весят. жир ушел — нарастились мышцы
анализы нужно сдать, может внутри что то не так