Информация по марафону.

Кому случайно пришло, простите, еще не составила список участниц)))

Марафон начинаем с понедельника!

Вот примерный план. посмотрите, чего-то может не хватает из косметики у вас, советую приобрести)Ну на крайний случай можно конечно и из подручных средств что-то придумать)))

Запасаемся (у кого нет) средствами по уходу за лицом-умывалка, тоник, крем. для ресниц-https://forum.baby.ru/blogs/post/351163536-23530278/ вот здесь подробно.

Девочки, никого не обязываю, это мое такое желание)

Примерный план такой:

1 неделя

1 день
-увлажняющий крем на локти и колени. (использую крем «бархатные ручки» или любое растительное масло-я использую персиковое)
-паровая ванночка для лица (я делаю с ромашкой, больше всего люблю)) примите к сведению, что ее не всем можно. нельзя тем, у кого сосуды расположены близко.
-пилинг лица (у меня скраб готовый, но можно и из домашних средств придумать, кофе, сода и.т.п.)
-пилинг губ (сахар, соль, мед, оливковое масло или покупной)
-маска с глиной ( у меня готовая)

2 день
-ванночка для рук (у меня готовая, еще хорошо подходит морская или обычная соль)
-ванночка для ног (соль морская минерализированная у меня)

3 день

-компресс для лица
-маска на лицо (готовые или из подручных средств, поищу рецепты для всех типов кожи)
-маска для глаз (готовых у меня нет буду из подручных средств)
-маска-пилинг для волос (я делаю солью)

4 день

-маска для ягодиц (их подручных средств

5 день
-маска для ног (из подручных средств)
-маска для рук (из подручных средств)
-маска на лицо (из подручных средств или готовые)
-компресс для лица
-маска для глаз (у меня покупные пакетики с травками)
-контрастный компресс для груди


6й день. Сборная солянка.

ванная с морской солью и ароматическими маслами (ну тут все понятно_
грязевая маска для тела (ммм… это я, наверное, пропущу)))ну если у кого-то есть, то делайте пожалуйста!)
эпиляция
бальзам с эффектом автозагара (по желанию)

Воскресенье оставляем для закрепления результата — красиво одеваемся и идем гулять. Пройдитесь по парку, подышите свежим воздухом, побалуйте себя мороженым, порадуйте небольшой обновкой. (обновки может и не обязательно, а гулять вот лучше бы каждый день))

фИЗ УПРАЖНЕНИЯ.