не удобно лежит!

)))

а чего на левый? всегда вот на правом сплю… и на спене, хоть и нельзя, но бывает на часик лягу!

Беременной женщине, особенно во второй половине беременности очень трудно найти подходящую позу для сна, ведь живот очень мешает удобно расположить тело. Многие беременные жалуются на беспокойный сон. Чаще всего из-за неудобства позы. С пятого месяца, когда живот уже довольно ощутим, он мешает беременной спать в любимом, привычном для нее положении. С этим просто нужно смириться. И, может быть, стоит пожертвовать парой бессонных ночей, чтобы найти новое, оптимальное для сна положение.

Если женщина привыкла спать на животе — нужно переучиваться: спать на животе в это время крайне опасно — давление на плод будет слишком сильным, несмотря на то, что он защищен околоплодными водами. Спать на спине удобнее, но такое положение может стать причиной болей в спине, обострения геморроя, затруднить дыхание, кровообращение и даже понизить кровяное давление. Ведь у спящей на спине вся масса беременной матки располагается: на позвоночнике, кишках и нижней полой вене, которая отвечает за возврат крови из нижней части тела к сердцу.

Наилучшая поза для матери и ее будущего малыша — положение на левом боку. При этом для большего удобства можно положить ногу на ногу или проложить между ними подушку. В таком положении улучшается не только приток крови к месту, где находится ребенок, но и работа почек, что способствует уменьшению отеков ног и рук. Если вдруг среди ночи женщина просыпается на спине или на животе, нужно повернуться на левый бок. Эта поза хороша и для будущей матери, и для малыша. А если комфортно малышу, он примет правильную позу для дальнейшего рождения

Я кстати, научилась спать на левом боку еще до зачатия, дитенок всю беременность располагался вниз головой, и стоило мне повернуться и чуть полежать на правом, он уходил в левую часть живота, снова ложилась на левый и он возвращался

спс)постараюсь!

Легкой беременности вам!