болит спина....

Девочки, я думаю все мамочки с этим сталкивались, у меня болит спина… малышке 3 месяца и она любит на руках чтобы ее поносили и спать тоже укладываемся на руках… вообщем, как вы справлялись с болью в спине? может мази какие-нибудь или упражнения? заранее спасибо всем тем кто ответил мне)))


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Вера
Просила мужа помассировать, лежала на иголках и каталась по полу ( колени обхватываешь и качаешься вперед назад)
Пожаловаться
Лиса

Пока на руках таскать не перестала лучше не становилось. Я вобще скалиоз и спандилоартроз так заработала, какая-то шишка на спине образовалась. Дочь тяжелая была 4600 родилась, 11 кг в пол года была. Помогали от боли скручивания, йога, массаж.

Пожаловаться
Елена
недавно была подобная проблема. помог гель Деклафенак за 3 применения, его можно при гв, у консультантов спрашивала. и еще в интернете есть комплекс упражнений на растягивание и скручивание позвоночника. выздоравливайте!
Пожаловаться
Екатерина
Спасибо) 
Пожаловаться
Kisylichka
Пользуюсь иппликатором Кузнецова