Всем привет! Возник тут у нас с мужем спор — он меня в 23:00 пытается спать загнать, а я не хочу! При том что я прекрасно понимаю что он прав, спать мне надо часов 8 в сутки минимум, а мне 6 вполне хватает… Раньше я вообще по 4 часа в сутки спала — хватало, работа не напряжная, для внимательности мне 4 часа сна достаточно, а думать много не надо, в выходные всегда отсыпалась часов по 10. В первом триместре дрыхла как сурок часов по 10 ежедневно, хоть с пушки пали… А сейчас почти так же как до Б — на буднях по 6 часов сплю, на выхах по 10-11… Ну вот неудобно мне жить по графику и спать ежедневно по 8 часов, мне как сейчас хорошо, а муж не понимает :(
А у вас как? Во сколько ложитесь, во сколько встаёте, как себя при этом чувствуете?
Сплю ночью часов 9, и днем 1 часик.
вот уже начинает клонить ко сну… наверно пойду и лягу… день тяжелый был. А так в принципе до 12, до часу… и все… не работаю, встаю в 11,12.
А я бы и не против в 11 ложиться, но у меня муж полночи то в холодильник то в душ бродит (( В итоге засыпАю часа в 3 ночи, в полседьмого встаю на работу (
до недель 20 могла спать оооочень долго. сейчас очень плохо сплю — долго ворочаюсь и часто просыпаюсь. так смысл рано ложиться, если все равно не спится.
и если Вам хватает, то тоже смысла не вижу мучит себя и заставлять спать.
С 22 часо до часу ночи вырабатывается гормон роста, так что в это время уже надо спать, тем более беременным! По статистике те беременюшки кто ложиться очень поздно, у них как правило дети маленького роста в будущем!
спала тогда, когда хотела. я большая тетя, чтобы мне кто-то что указывал. первый триместр при наличии возможности спала часов по 18))))))))