Наконец то добралась до планшета)))Весь день такой суматошный 
, что не то что в интернете посидеть-поесть не успеваешь.Завтрак у меня был сегодня ранний-чувство голода было такое что слона бы наверное съела)))На завтрак как всегда каша овсянная запаренная на кипятке и кофе капсульное с молоком(без кофе никак не могу).Перекус в 12.00 был легкий -зеленый чай, половинка грейфрукта, курага и орехи.Далее обед был в 13.30-на обед бурый и дикий рис, вчерашняя грудка запеченная в аэрогриле(еще неделю буду ее доедать
)и салат из морской капусты.Ужин в 6.00-творог обезжиренный с йогуртом натуральным, грецкими орехами и клетчаткой.Сегодня как не странно чувство голода было уже на много меньше.Воды випила 1.5 литра.Еще мы сегодня ездили детям за подарками(цены ого-го какие
) и прикупили мне новые электронные весы-так что теперь буду видеть каждый уходящий грамм
.Спорта сегодня не было только обруч утром 30 минут.Потому что за подарками ездили с малой и умаялись жесть-она у нас вообще на месте не сидит
.Утром взвесилась вес пока стоит на месте.Решила буду взвешиватся один раз в неделю.На сегодня ОГ-97, ОТ-91, ОБ-103.Вот такие вот дела.
а такие приятные мелочи как новые электронные весы помогают в похудении ещё как! на них приятнее вставать и доп. стимул худеть :-)
Маша, где ты покупала у нас клетчатку? ни разу не встречала, смотрю все кто на ПП её добавляют везде :-)
спасибо, буду искать в аптеках, а то я думала это где то в супер маркетах…