Я так люблю жрать!

Я психованный ЗОЖНИк, я помешана на подсчете ккал и бжу. Я худею. Все время. Мне это нравится. Я ем по 4-6 раз в день. Короче я все время жру. Блин, я так люблю жрать. Я реально научилась кайфовать от этого процесса. Я ложусь спать и думаю, что я приготовлю себе на завтрак. Еще больше радует отвес на вес. К слову у меня нормальное ИМТ для среднестатистического обывателя. Ношу размер низ 46, верх 48 (грудь большая). Но я безумно хочу рельефа. Набрать мышечную массу намного легче для меня, чем просушиться. Если бы я не любила так углеводы)))))Но я не тороплюсь. Иначе срыв и зажор.

Комментарии

Анастасия

Москва

А мне лень готовить

9 декабря 2014 22:27

Ответить

Lisa

Сочи

и мне лень)но я не гурманю много)

9 декабря 2014 22:29

Ответить

Анастасия

Москва

я вообще не гурманю но свои 1300 выедаю в путь засчет творога

9 декабря 2014 22:30

Ответить

Горгона Горгулья

Барнаул

Сколько у вас норма калорий в сутки??? Блин, я посчитала на калоризаторе что мне чтобы худеть надо 1500 жрать, а я максимум 800 ем, и вес почти не идет сукападла)))

9 декабря 2014 22:25

Ответить

Lisa

Сочи

я ем пару дней по 1100-1200, остальное время 1600-1700, иногда чит мил на 2000-2500. отвес в неделю от 400 до 900 грамм. У вас замедлен обмен веществ. Урезайте хоть до 500 ккал, но организм впадет в кому грубо говоря. Надо есть на основной обмен и немного на активность. Начинайте повышать аккуратно кол-во ккал, как дойдете до нормы, вес может подрасти, но это не жир, а вода. если питаться будете полезными и правильными продуктами. А потом пойдет-поскачет. Я на 1500 ккал скинула 13 кг за год. Плюс спорт дома. Потом в зал пошла. Главное не увлекаться углеводами.

9 декабря 2014 22:29

Ответить

Горгона Горгулья

Барнаул

Вот это спасибо, но я теперь боюсь увеличивать потому что будет плюс. Я так долго снижала этот гребаный вес. Жру в основном овощи клетчатку. Да белки, жиров минимум, угли канешна есть но это больше фрукты например апельсин и яблоко сегодня. Кароче пипец я загоняюсь, сейчас вес 61,5 до НГ хочу до 59 дойти. Наверное ногу себе обгрызу. Спортом тоже дома занимаюсь