Я после родов полностью пришла в норму, кроме одного но… ЭТО ПЛОСКОПОПИЕ!!! Это ппц, ее как будто нет совсем.!!! Нужна проверенная программа для занятий. чтобы мес через 2 увидеть какой-никакой результат.
Попа...
Комментарии
Предыдущая статья
физио на дому
Следующая статья
Наши новости..
Актуальные посты
ой, да-я тоже свою попу не узнаю! совсем плоская, раньше хорошенькая была...
Проси у мужа штангу в подарок и приседать))))
У меня гантели по 1 кг, думаю на 2 взять
Хочешь я своей поделюсь? Чет после беременности много ее…
Я до беременности ходила в тренажерку, приседаниями с грузом так попу себе накачала, что аж занятия прекратила))))
Сейчас вот просто приседаю, хоть забываю и все времени не нахожу..
эх… моя тоже не лучшей формы стала.приседы, приседы и еще раз приседы, но нету времени ни на что(
Такая же проблема))) планирую весной в спортзал
ноги шире плеч и медленно приседать с грузом