Как ваши дела? Поздравляю вас с первым днем зимы)) У меня к вам есть вопрос. Девочки, кто из вас сейчас худеет? Каким методом можно поподробнее)) и какие результаты? Сегодня 1 декабря, и я хочу начать с сегодняшнего дня похудение к НГ, а то что-то я прибавила в весе! Кто со мной? Хочу на НГ быть стройняшкой))
Привет девчули!
Комментарии
Актуальные посты
Я тоже с 1 декабря начала худеть)))))
если к новому году, советую магги твороженный вариант (так как там допускается чередовать по утрам фрукты и яйца с творогом). а сама я на -60, на магги тоже худела, за неделю 6 кг, не вернулись ). в общем, худею с февраля, со 107 кг ))) вот такой кошмар. сейчас кошмар не меньше — 78 кг. стремлюсь к 58
очень простая диета — надо меньше жрать)))))))))))))после 18-00 если ем, только фруктик, могу кофе выпить… сладкое только в первой половине дня, не могу совсем отказаться… осталось сбросить 3 кг все никак себя в руки не возьму
Буду питаться правильно. Маленькими порциями.
мы пока у мамы сидели капец мы ели и ели пироженки всякие конфеты булочкииии
я б попу подкачать хотела, худеть мне некуда)) начала приседать, посмотрим что будет!)) И тебя с первым днем зимы!
Купи гантели или мож у мужа есть. Я мужа взяла. Еще есть видео в нете комплекс упраж именно на попу
скинь мне в лич сообщ номер свой я те в воцап скину ссылки
метод меньше жрать))) самый верный метод))
я с тобой. только не знаю как. послушаю.
1. Ела жиросжигающий суп «Диета клиники майо» что-ли… (Капуста, помидорки, сельдерей) Алкоголь там, газировку не употреблять..
2. Занималась по Синди Кроуфорд (её метод после родов)
3. Массажер в виде буквы Г с шариками на конце, им массажировала, пока сидела, фильмы смотрела..
4. Брала полиэтиленовую пленку, обтягивала живот, ноги, надевала каприки, футболку, врубала музыку и танцевала..